别滥用染发剂 恐造成伤害
每到年根，大街小巷的美发店生意异常火暴，很多人都选择在这个时候染染头发，换个形象迎接新年。不可否认，染发剂为我们带来了美丽和自信，但越来越多证实“染发致癌”的权威研究出现，又让人们心有余悸。怎样把染发 ...
03/24/2014 |
健康养生
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逛超市常犯的错误
营养师带你逛超市。
超市，是我们采购生活必需品的“宝地”，也是关爱家人、保证生活品质的考场。但这采购看似简单，一不留神购物车里还是会混入健康价值打了折的产品。本期《生命时报》特邀既有专业知识、又 ...
03/24/2014 |
健康养生
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专家开讲 健康新建议
随着医学发现的不断刷新，一些我们习以为常的医学建议或许会不适用。美国《读者文摘》杂志近日就邀请多位医学专家，依据最新研究结果，从营养、运动、睡眠、身体疼痛等多方面总结出了以下一些健康新建议。
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03/24/2014 |
健康养生
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间歇性断食 帮助你瘦身
快乐减肥，快乐减脂，成为了许多人冬季的追求，在肉肉们狂长的季节里，拥有纤细苗条的和健硕的身材成为了许多年轻男女的追求，就算是穿着厚厚的棉衣也绝不显得臃肿，就算是在雪地里打滚也可以身轻如燕，那是何等得令 ...
03/24/2014 |
健康养生
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关于消化道的秘密
如果你认为消化道只是个简单运行着咀嚼、吞咽、吸收、排泄功能的通道，那可就太片面了。美国《读者文摘》网站刊登了其总编辑莉斯·瓦卡列洛以及拥有超过25年临床经验的资深营养专家凯特·斯卡拉塔共同编著的文章， ...
03/24/2014 |
健康养生
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改变饮食握住长寿的钥匙
生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。
1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足 ...
03/24/2014 |
金秋时光
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嚼口香糖的副作用
饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而，据美国“福克斯新闻网”1月17日报道，总嚼口香糖可能会带来六大副作用。
1．更爱吃垃圾食品。有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食 ...
03/24/2014 |
健康养生
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黄金饮食准则对抗癌症
1.多素少荤
只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。
2.每天5份果蔬
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03/24/2014 |
健康养生
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呼吸急促可能心疾惡化
美國最新研究指出，當心臟衰竭患者彎腰時會出現呼吸急促症狀，可能是疾病惡化警訊，最好盡速就醫，接受進一步檢查。
美國德州大學西南醫學中心心臟科醫師指出，心臟衰竭患者彎腰一旦出現呼吸急促症狀，代表過 ...
03/24/2014 |
健康养生
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蘑菇萃取物 抗子宮頸癌
最新研究指出，蘑菇萃取物可消滅人類乳突病毒，以治療子宮頸癌。美國德州大學團隊在「婦科腫瘤醫學會」年會上發表研究證實，1種日本蘑菇成分「活性己糖相關化合物」（AHCC），也就是俗稱的「擔子菌菌絲體」萃取 ...
03/24/2014 |
健康养生
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