改变饮食握住长寿的钥匙
生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。
1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足 ...
03/24/2014 |
金秋时光
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嚼口香糖的副作用
饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而，据美国“福克斯新闻网”1月17日报道，总嚼口香糖可能会带来六大副作用。
1．更爱吃垃圾食品。有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食 ...
03/24/2014 |
健康养生
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黄金饮食准则对抗癌症
1.多素少荤
只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。
2.每天5份果蔬
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03/24/2014 |
健康养生
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呼吸急促可能心疾惡化
美國最新研究指出，當心臟衰竭患者彎腰時會出現呼吸急促症狀，可能是疾病惡化警訊，最好盡速就醫，接受進一步檢查。
美國德州大學西南醫學中心心臟科醫師指出，心臟衰竭患者彎腰一旦出現呼吸急促症狀，代表過 ...
03/24/2014 |
健康养生
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蘑菇萃取物 抗子宮頸癌
最新研究指出，蘑菇萃取物可消滅人類乳突病毒，以治療子宮頸癌。美國德州大學團隊在「婦科腫瘤醫學會」年會上發表研究證實，1種日本蘑菇成分「活性己糖相關化合物」（AHCC），也就是俗稱的「擔子菌菌絲體」萃取 ...
03/24/2014 |
健康养生
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长寿从改善生活细节做起
长寿并非只是基因使然，日常的习惯也可以帮助你健康长寿。美国某网站最近刊文，总结出“长寿10步法”。快来和小编一起看看都有哪些吧！
长寿从改善生活细节做起。美国“维基百科”网站最新载文，总结出 ...
03/23/2014 |
金秋时光
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抽血預測老年失智症
「爺爺，今天已經是你第3次吃晚餐了！」、「阿婆，我不是別人，我就是你的孫女呀！」這些都是阿茲海默症（Alzheimer’s disease）患者家屬常有的經驗，最親愛的家人，卻把大家都給遺忘了。目前在 ...
03/23/2014 |
健康养生
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不可不知的防癌膳食秘诀
乳腺癌、子宫癌、肝癌、肺癌、胃癌、肠癌等等，几乎我们身体的每一部分都有发生癌变的可能。这个可怕的事实实际上反而正是由我们自己不良生活习惯产生的。
膳食中由多种致癌物，例如杂环胺、多环芳烃及亚硝胺 ...
03/22/2014 |
健康养生
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空氣汙染 影響大腦發育
根據最新一期美國科學期刊報導，重慶市銅梁縣2004年關閉當地燃煤電廠，研究顯示，電廠關閉前出生的嬰兒臍帶血中某種蛋白質含量，明顯低於電廠關閉後孕育的嬰兒。這種蛋白質對大腦發育至關重要。
美彭博社 ...
03/22/2014 |
健康养生
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年長者多鍛鍊肌肉 延年益壽
美國最新研究發現，年長者如果多鍛鍊肌肉，讓肌肉量多一點，可幫助延年益壽，減少早死風險。
美國加州大學洛杉磯分校研究顯示，年長者若肌肉量較多，較不會提早辭世。研究人員認為，越來越多證據顯示，要評估 ...
03/17/2014 |
金秋时光
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