心脏不好 更要防癌
心脏是为数不多未被发现癌变的器官。然而，如果它的功能明显变差，却可能增加其他癌症的发生风险。
据英国《每日邮报》1月28日报道，美国梅奥诊所卫生保健科学中心的研究人员分别选取了596名心力衰 ...
03/30/2014 |
健康养生
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对抗流感的超级食物
对抗流感，除了积极锻炼和及时治疗之外，健康饮食也至关重要。美国《健康》杂志最新载文，刊出美国营养饮食协会专家卡伦·安赛尔博士总结出的“对抗流感的超级食物”。
1．深海肥鱼。三文鱼、金枪鱼和鲭 ...
03/29/2014 |
健康养生
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維生素C、E、鋅 預防黃斑部病變
芭樂、聖女番茄、生蠔、胡蘿蔔等富含預防黃斑部病變的成分。
黃斑部位於眼睛視網膜中間區域，與視力有密切關係。在台灣，老年性黃斑部病變是造成老年人視力喪失的主要原因之一，黃斑部病變是一種會持續進展 ...
03/29/2014 |
金秋时光
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糖尿病友 自测血糖5提醒
对糖友来说，自我监测血糖是控制疾病的重要一环。近日，美国“健康日”网站总结了一些测血糖时的注意事项，帮助糖友提高精确性。
1.测试前用肥皂水洗净双手。美国纽约州塔里敦糖尿病护理中心首席医 ...
03/29/2014 |
健康养生
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中年血糖高 老了易痴呆
据英国《每日邮报》3月20日报道，美国《神经病学》杂志刊登梅奥诊所一项新研究显示，中年时期罹患2型糖尿病，可能导致将来出现阿尔茨海默病（俗称“老年痴呆症”）的危险增加。
研究人员招募了1 ...
03/29/2014 |
金秋时光
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养成好习惯 健康又快乐
防病总是比治好一种病容易得多，以下是专家推荐的30个一分钟内就能完成的小方法，有助你过上健康快乐的日子。
1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容 ...
03/28/2014 |
健康养生
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哪些良方 保证老人开心
人到晚年，辛劳了一辈子，本该快快乐乐地享受儿孙满堂的美好生活。然而，不少老人却很难开心起来。以下是专家提供的良方，保证老人们都能笑呵呵。
第１个 赶走孤独
从公交车始发站坐到终点站 ...
03/28/2014 |
金秋时光
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肺功能不好 容易患痴呆
肺的好坏还会严重左右人的认知能力。据美国“健康日”网站3月18日报道，美国梅奥诊所的流行病学家发现，患有慢性阻塞性肺病的老人，认知能力会受到严重的影响。与不存在这种呼吸障碍的老人相比，轻度认知功能障碍 ...
03/28/2014 |
健康养生
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人体的骨骼 你了解多少
成年人的骨骼系统由206块骨头、32颗牙齿和其他可将骨骼连接在一起的关节构成。美国“生活科学”网站近日刊文，总结了关于人体骨骼系统的9个事实。
1.婴儿的骨骼数量多于成年人。成年人体内拥有2 ...
03/28/2014 |
健康养生
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哪些良方 让全家健康
名人曾说过，幸福的家庭都有着类似的特点。如何让一家人更有爱、更快乐、身心更健康，以下是专家提供的良方：
多抱抱家人
美国北卡罗来纳州立大学的科学家发现，拥抱能让人不再孤独，降低消极情绪，甚至能 ...
03/28/2014 |
健康养生
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