日常小习惯 帮你控血糖
很多糖友觉得控糖是个大工程，很难攻破。而美国波士顿乔斯林糖尿病中心的专家安·法布里博士认为：“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标，执行起来会更容易。”美国健康杂志３月刊登载了法布里博士总结的一些切 ...
04/09/2014 |
健康养生
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烤肉前用啤酒泡 可防癌
对很多人来说，烤肉是一种不可抵挡的美味。然而，不少人也对其烤制过程中产生的致癌物表示担心。最近，美国科学日报报道，烧烤前把烤肉放在啤酒里泡泡，可减少致癌物的产生，研究成果发表在美国《农业与食品化学杂志 ...
04/09/2014 |
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攝高纖多喝水 有助治便秘嗎
國際腸胃科醫師團隊翻閱文獻指出，多喝水、增加膳食纖維攝取無法改善所有便秘問題、瀉劑會造成依賴及大腸癌、吸收糞便毒素導致疾病，女性荷爾蒙增加便秘機率則是常見迷思。來自德國、義大利、美國的醫師團隊檢視一系 ...
04/09/2014 |
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吃豆類食物 有助減壞膽固醇
身體壞膽固醇增多，很容易就會出現心血管疾病。加拿大最新研究發現，每天吃一份碗豆、扁豆等豆類食物可幫助減少壞膽固醇（低密度脂蛋白-LDL）濃度，進而降低心血管疾病發生風險。
加拿大聖麥可醫院研究人 ...
04/09/2014 |
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纖瘦女大學生 險遭耶魯開除
一名就讀耶魯大學的台裔美籍女大生，天生就有纖瘦體質，但學校卻拿她的身體質量指數BMI太低為理由，說她有厭食症，強迫她增加體重，否則就要把她開除，她只好每天吃大量零食、停止運動，但效果並沒有反應在她的體 ...
04/09/2014 |
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服威而鋼 恐增加皮膚癌風險
美國研究指出，威而鋼的作用與皮膚癌細胞擴散機制相似，且威而鋼使用者罹患黑色素瘤比例較正常人高出84%。
服用知名壯陽藥「威而鋼」，恐提高罹患「黑色素瘤」的風險。美國布朗大學團隊發表於線上版《美國 ...
04/09/2014 |
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喝綠茶 可幫助改善記憶
綠茶有益心血管健康，研究更發現對於改善記憶力也有幫助
綠茶具有多重保健效果，包括防癌、心血管疾病、糖尿病等，已被證實是健康的日常茶飲之一，此外，近日國外最新研究甚至還發現，綠茶對於改善人體大腦的 ...
04/09/2014 |
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家庭疗法 帮助缓解头痛
想缓解头痛，除了用药，可以借助一些非药物疗法。美国医药日报载文，介绍了“不用药缓解头痛的5种家庭疗法”。
薄荷油。薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。
辣椒。纽 ...
04/08/2014 |
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夜夜鼾声 当心潜在危机
睡觉打呼噜不是睡得香的表现，而是一个危险信号，意味着你可能有严重的睡眠呼吸障碍。它与全身多种健康隐患之间存在关联，包括心脏病、抑郁症和脑卒中等。3月30日，美国《赫芬顿邮报》刊登了美国托马斯杰斐逊大学 ...
04/08/2014 |
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男人养生 离不开的食物
全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。
健康的食谱才是 ...
04/08/2014 |
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