五快三良 判断健康与否
看一个人健康与否，我们习惯用血压、血糖等数值的高低来衡量。其实，速度也是一个非常简便易行的标准。沈雁英教授告诉记者，世界卫生组织曾提出用“五快三良”标准来衡量一个人的身心健康状况。“五快”指的是：食得 ...
04/10/2014 |
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有些蔬果 减肥效果惊人
在众多的蔬菜中，你知道最具有减肥功效的蔬菜是是哪些吗?其实里面大有学问哦，今天，就来告诉你9类一吃就能变瘦的减肥食物，蔬菜中丰富的瘦身因子让你全身的脂肪都燃烧起来哦!
近年来食用蔬菜与水果减肥已 ...
04/10/2014 |
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三周养生法 养出好血管
拍掌喝水深呼吸 伸展泡澡做按摩 暖脚醒脑通经络
拥有“好”血管是身体健康的基础，但大部分人却做得不够好。专家指出，养出好血管不是一朝一夕的事，推荐了3个7天养出健康血管的好方法。
第一 ...
04/10/2014 |
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实用自检法 管理好健康
都说健康无小事，即使坚持一年一次的体检，也不敢保证身体就能万事大吉。掌握几个最实用的自检法，每隔一段时间仔细检查一遍，熟悉自己身体的每一个变化，就能将健康握在自己手中。
从头到脚查皮肤
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04/10/2014 |
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吸烟者 可能尝不出苦味
据美国健康日网站3月27日报道，法国一项新研究发现，吸烟者或曾经吸烟的戒烟者可能无法正常辨别咖啡的苦味。
法国巴黎萨伯特慈善医院奈莉·雅各布博士及其同事在新研究中测试了约450名参试者对酸、 ...
04/10/2014 |
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老板太善良 公司业绩差
老板太善良，对公司的发展可能并不是件好事。据英国每日邮报3月25日报道，美国密歇根州立大学的心理学家发现，相对于那些试图公平对待员工的老板来说，苛刻的老板反而更有利于公司的长期发展。坚持平等的原则会给 ...
04/10/2014 |
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心脏功能好 大脑能力强
心脏健康会影响大脑的运转。据美国心理科学中心网站4月1日报道，美国加州大学旧金山分校的神经精神病学家和流行病学家克里斯廷·亚夫博士发现，心脏健康的人，在中年时期大脑的反应及认知能力也比他人强。反之，心 ...
04/10/2014 |
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早睡早起 才能有好身体
人们常说，早睡早起有益健康。美国赫芬顿邮报4月1日刊载的文章，再次印证了这种说法，并给出了早起的7个健康好处。
1．快乐感更强。加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者 ...
04/10/2014 |
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大量喝酒 減緩傷口復原速度
許多人都知道過量喝酒會傷害健康，美國最新研究發現，受傷的人更不宜大量喝酒。若因車禍、被打或遭遇火災而受傷，且又大量飲酒，傷口復原速度就會變得比較慢。
美國羅耀拉大學芝加哥分校斯特里奇醫學院研究顯 ...
04/10/2014 |
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低劑量阿斯匹靈 防子癲前症
美國預防工作小組發表研究指出，服用低劑量阿斯匹靈有助預防孕婦子癲前症。對於子癲前症的高危險群，專家建議懷孕十二周後可由醫師視情況處方低劑量，即每日八十一毫克的阿斯匹林。
預防工作小組醫師潔西卡荷 ...
04/10/2014 |
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