防癌食谱 低脂高纤维纯天然
美国癌症研究所公布的抗癌新食谱 - 低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。
1.多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来 ...
04/18/2014 |
健康养生
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良好小习惯 可助你健康长寿
人人都想长寿，人人都想吃“唐僧肉”。其实要想长寿，大可不必买一大堆保健品，日常生活中的小习惯，就可以助你健康长寿。
“懒”人有懒福
虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德 ...
04/18/2014 |
健康养生
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藍莓可能有助 治巴金森氏症
過去有些研究認為，藍莓或可降低糖尿病、心臟病等風險。加拿大紐芬蘭紀念大學研究團隊最新研究進一步發現，藍莓或許還能治療巴金森氏症與其他神經退化性疾病。
以美國為例，每天大約有五十名巴金森氏症患者， ...
04/18/2014 |
健康养生
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肥胖者要當心 骨骼肌肉問題
許多人都知道肥胖是百病之源，美國佛羅里達州立大學近日更發現，肥胖會加速骨質、肌肉流失，讓身體變得更加虛弱。
研究人員稱這種肥胖為「骨骼肌肉流失型肥胖」隨著身體不斷發胖，骨質密度會逐漸衰退，肌肉量 ...
04/18/2014 |
健康养生
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更年期降壞膽固醇 維D加鈣
多到戶外吸收太陽光線照射，是促進人體形成活性維生素D的主要方式，它不但是幫助人體吸收鈣、進而鞏固骨質密度的重要幫手，甚至對於進入更年期身體機能衰退的婦女同胞，最新研究指出，補充維生素D有助於清血脂、降 ...
04/18/2014 |
金秋时光
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常見白色食物 不同保健功效
白色的力量！5種必吃白色食物
在中醫的觀點裡，白色的食材是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相關的食物，因此有肺部器官相關病症的人，可以試著多吃這類蔬食。除此之外，以食物的顏色來區分，這樣的保健觀念 ...
04/18/2014 |
健康养生
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花粉敏感的看法及建议
一般来讲。刚来美国的时候是没有花粉过敏这事的，有的甚至聽都沒聽說過花粉過敏。个个身体好好的。但是过了三四年，或者是六七年，呆在美国时间久了，花粉敏感就开始了。所以平时我们看一个人是不是新来美国的，就看 ...
04/18/2014 |
健康养生
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日常小事 带来神奇变化
站着接电话，双腿分开坐，水晾一天再喝
健康是最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人一生的必修课。近日，美国“健康”网站刊文，总结出能为健康带来神奇变化的16件生活小事，记者就此采访多位国内 ...
04/17/2014 |
健康养生
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生活定律 有助老人健康
面对大量的养生保健知识，很多老年人都有辨不清、记不住等多种苦恼。其实，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。记者采访多位权威专家，从饮食、运动、心理等方面总结出一套“老年生活定律”，方便我们的 ...
04/17/2014 |
金秋时光
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天然止癢妙方 燕麥泡澡護膚
皮膚只要缺水或是受到刺激，就會引起發癢症狀讓人難以忍受，除了止癢軟膏其實還有其他簡便的止癢方法。
每天偶爾會有皮膚這裡癢、那裡癢的困擾？特別是在洗完熱水澡後，才沒多久就又開始想東抓西抓，覺得皮膚 ...
04/17/2014 |
健康养生
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