不良因素 影响人的寿命
长期单身、上班太远、人缘不好、缺觉贪睡等
1．长期单身。美国哈佛大学医学院一项新研究发现，在两性比例失调的环境中，弱势性别群体的寿命更短。另一项研究发现，单身女性比已婚女性少活7~15年，死亡风 ...
04/20/2014 |
健康养生
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保腸安康 避開五類食物
★紅肉
最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢查已經發現大腸癌第二期。
世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險 ...
04/19/2014 |
健康养生
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变换姿势 减轻便秘痛苦
便秘是很多人的“难言之隐”，在现代生活的快节奏下，想每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。
老年人中多见的是习惯性便秘，精神紧张、缺乏锻炼、饮食不当也会引起便秘，这属于功能性便秘，不吃早饭、三 ...
04/19/2014 |
健康养生
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练瑜伽别硬来 量力而行
颈椎和腰椎病患者、老人、少儿等不宜练瑜伽，而其他人练瑜伽必须量力而行，感到疼痛切莫强行坚持
目前，全球练习瑜伽的人数正以每年50%的速度递增。近期，央视一套《生活早参考》节目播出一期“瑜伽之 ...
04/19/2014 |
健康养生
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专家提醒 老人睡觉十忌
高质量的睡眠对老人健康尤为重要。为此，专家提醒，老人睡觉，要注意以下十忌。
忌睡得少。美国阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠， ...
04/19/2014 |
金秋时光
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外婆饮食 影响三代健康
外婆对于孙辈健康的影响不可忽视。据英国每日电讯报2月17日报道，美国最新研究发现，外婆在怀孕期间饮食健康，并注重女儿小时候的营养均衡，那么孙辈出生的时候会更重，身体也会更健康。也就是说，外婆的饮食习惯 ...
04/19/2014 |
健康养生
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少吃肉类 带来十大好处
美国健康杂志近日刊文，总结了少吃肉的10个益处。
1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂 ...
04/19/2014 |
健康养生
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美国十大孝顺标准
孝顺父母，应该做哪些事？美国十大排行榜网站刊文登出，子女最该为父母做的10件事。
1.提供情感支持。这是父母最需要的帮助，他们希望孩子能知道自己的想法。应向父母询问他们是否遇到了来自任何人或 ...
04/19/2014 |
家庭生活
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九个饮食原则 助你远离癌症
流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。
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04/19/2014 |
健康养生
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常吃南瓜可能 有助防治癌症
美国科罗拉多大学的科学家研究发现，南瓜能够减少胰腺中的癌细胞繁殖，常吃有助于预防癌症。
科学家以动物为研究对象进行实验，结果发现，南瓜能够使癌细胞的繁殖能力降低60%。科学家解释称，癌细 ...
04/19/2014 |
健康养生
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