养老提示 四种健康筛查
对老人来说，提前做好健康筛查能降低早亡风险。美国退休人员协会杂志载文，刊出4种关键时刻可能救命的健康筛查，帮助提早发现认知障碍症、帕金森病等。筛查方式也很简单，在家就能进行。
1．辨别名人脸 ...
04/25/2014 |
金秋时光
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男人七十坏脾气 怪老头
俗话说“人生七十古来稀”，而最新研究发现“男人七十坏脾气”。一项针对退休男性长达15年的跟踪研究发现，男人在70岁时脾气会变乖戾。美国研究人员在1989年至2004年间，对1315名53~85岁的男子 ...
04/25/2014 |
金秋时光
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生命科学 梦的奇特奥秘
睡眠一直是科学家研究人类自身的关键领域。美国亚利桑那大学的临床心理学家鲁宾·奈曼博士说：“大脑就像是另一种消化系统，在夜间，大脑会像消化道一样对信息进行吞咽、吸收、筛选和排除。”美国赫芬顿邮报近日刊文 ...
04/25/2014 |
健康养生
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研究 完美主义者易早亡
在工作和生活等方面高标准、严要求的完美主义，在很多人看来值得称道。但据英国每日邮报报道，多项研究发现，太过追求完美不仅会导致压力倍增，而且会带来多种健康问题。
加拿大约克大学健康心理学家戈登 ...
04/25/2014 |
健康养生
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记住七组数 才算讲卫生
勤洗手、每天刷牙、定期洗澡、衣服脏了马上洗……如果你认为这样已经足够讲卫生，那就大错特错了。事实上，只有爱干净的好习惯，但没有掌握正确的方法，就不算真正讲卫生，有时甚至会“帮倒忙”。综合多项国外研究以 ...
04/25/2014 |
健康养生
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上班族要当心 九种恶习
早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，你又占了几条？
恶习一 ...
04/25/2014 |
健康养生
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紅茶配綠茶 有保健功效
茶類除了有許多保健功能，也是極受歡迎的飲品，它所富含的抗氧化效果，更是一般蔬菜水果的好幾倍，許多人的養生原則就靠每天維持飲茶的習慣，可以幫助消除體內自由基，並達到消脂、預防心血管疾病。
茶類抗氧 ...
04/25/2014 |
健康养生
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多吃4种白色蔬菜
食物颜色也是决定营养的指标之一。美国赫芬顿邮报近日载文，刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的4种白色蔬菜”。，可更多地补充钾、镁和纤维素。
菜花。菜花（也称花椰菜）是十字花科蔬菜 ...
04/24/2014 |
健康养生
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10个妙招有助减肥
即将进入夏季，每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国每日邮报近日就总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。
1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。 ...
04/24/2014 |
健康养生
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人的性格 影响身心健康
说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽视了性格对身心健康的影响。殊不知，早在20世纪30年代，医学界就刮起了一股“身心医学”之风，开始探讨性格等心理因素和疾病的关系 ...
04/24/2014 |
健康养生
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