揭晓长寿秘诀 赤身观察自己
美国大卫·阿古斯教授的长寿建议，大卫·阿古斯是癌症研究中心的主任，他的长寿建议或许会对你的健康生活产生很大影响。
1，赤身观察自己
脱下衣服，仔细从镜子里看看自己赤裸的身体。通过观察查看自 ...
04/27/2014 |
金秋时光
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每十名房顫者 一人有失智症
脈搏亂跳也可能會失智！國外最新研究指出，每10名心房顫動，就有1人有失智症。醫師表示，一般人常認為老年人才會罹患失智症，其實，年輕人也可能面臨同樣的風險，尤其是脈搏亂跳、心房顫動者，建議民眾天天量血壓 ...
04/27/2014 |
健康养生
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饭桌上杜绝几件事
挑食生气抽根烟 驼背分心看手机
饭桌上的礼仪被提倡了很多年，但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多误区。本期，《生命时报》记者采访权 ...
04/26/2014 |
健康养生
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缺觉别做6件事
缺觉容易导致疲劳乏力、脾气暴躁、容易饥饿和健忘等问题，甚至增加生活中各种危险。美国赫芬顿邮报最新载文，刊出“缺觉后最不该做的6件事”。
做决定。美国《洛杉矶时报》刊登一项新研究发现，当人们因 ...
04/26/2014 |
健康养生
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有些食品和饮料 預防腦退化
老年癡呆症又稱阿茲海默症。由於老年癡呆症的名稱過於敏感，香港衛生署建議改稱腦退化症，現今這個名稱在醫學界廣泛引用。
長期以來，腦退化症在海內外都被認為是不能預防和治癒的絕症。發病初期，患者記憶力 ...
04/26/2014 |
金秋时光
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孩童睡不够 学习發育都受影响
最近一項研究顯示，國內三到六歲幼兒，每天平均只睡9小時26分，遠低於美國幼兒，進而影響專注力與成長發育。在台灣，每五人就有一人有睡眠障礙，不是睡太少、就是睡不好，或者根本睡不著。睡眠是為了休息，卻成了 ...
04/26/2014 |
家庭生活
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含糖饮料可能诱发高血压
众所周知，含糖饮料，比如碳酸饮料和果汁，易导致肥胖。但据英国每日邮报报道，最新研究表明含糖饮料也会引发高血压。
一篇发表在《美国心脏病学杂志》上的论文揭示，含糖饮料是导致高血压的重要原因。来 ...
04/26/2014 |
健康养生
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笑一笑十年少 既强身又健脑
美国科学家研究发现，笑可以提高大脑的工作效率，强化短期记忆。
美国罗马琳达大学的科学家邀请20名健康的普通成年志愿者，参与一项小型的观察实验。实验中，科学家会向其中一部分志愿者播放一个时长为 ...
04/26/2014 |
健康养生
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压力影响健康 九大危险信号
欧洲及美国的科学家经研究发现，人们在面临压力时会出现九种不健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。
1，嘟囔。
人在紧张的情 ...
04/26/2014 |
健康养生
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青少女亂節食 既傷身又傷心
台灣三分之一兒童及青少年過重，「減肥」幾成全民運動。調查顯示，青少女常以省略餐食及節食等省錢方式控制體重，反傷害身體。
長庚科技大學助理教授蘇美禎及台北護理大學教授曹麗英以台灣青少女減重經驗為例 ...
04/26/2014 |
健康养生
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