每天两杯酸奶 有助减压
酸奶富含有益菌，常喝对消化道有好处。据英国《每日电讯报》报道，美国一项新研究发现，每天喝两杯酸奶还可以缓解焦虑和压力。
美国加州大学医学院的研究人员选取了36名18~53岁的健康女性为研究对 ...
04/28/2014 |
健康养生
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红黑榜单 保护心脏健康
心脏是人体的“泵机”，需要一刻不停地跳动，可谓最忙的器官。要让它持续、有力地为全身输送血液，就必须知道它到底喜欢什么，讨厌什么。近日，美国福克斯新闻网和美国心脏在线网分别刊出了影响心脏的好坏因素。记者 ...
04/28/2014 |
健康养生
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幽默搞笑 可增强记忆力
据报道，美国南加州洛玛连达大学的研究者发现：幽默能改善老年人的短期记忆力。
研究人员选取了20名身体健康、精神功能健全的老年人，要求他们观看了一段20分钟的搞笑视频，避免他们的注意力被分 ...
04/28/2014 |
金秋时光
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合理膳食 预防结直肠癌
现代社会，由于老龄化及环境的改变，加上久坐不动的生活方式和不均衡的饮食习惯，导致癌症高发，患结直肠癌的比例也越来越高。
预防结直肠癌，合理膳食非常重要，不可偏废，其中，摄入够量的果蔬更为 ...
04/28/2014 |
健康养生
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脸上色斑 透露五脏健康
黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。
长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑 ...
04/28/2014 |
健康养生
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大白菜的 新奇养生做法
吃白菜可防癌。美国纽约激素研讨所的科学家发明，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼， ...
04/28/2014 |
健康养生
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家中有十个过敏源 常被忽略
家中有很多健康死角易致过敏，易引发过敏的三大类物质
光是对美国地区而言，就有3500万人饱受过敏症所苦。常见的过敏源包括动物毛发皮屑、霉菌、灰尘、尘螨及花粉等；其中最为常见的便是霉菌、尘螨和 ...
04/28/2014 |
健康养生
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十大健康问题 令人尴尬
美国读者文摘亚洲版近日刊出了“10个最令人尴尬的健康问题”，帮你解决难言之隐。
1.控制不住的频繁打嗝。如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性 ...
04/27/2014 |
健康养生
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六个好习惯 助延年益寿
随着生活水平的提高，现在人们对养生保健越来越关注，每个人都希望都能拥有健康的身体，都希望长寿，那么如何才能长寿，保障健康身体呢？其实注意生活小细节就可以拥有健康的身体，细节决定成败，习惯决定未来。在健 ...
04/27/2014 |
金秋时光
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体型特征 反映健康问题
站在镜子前，看看自己的身材，是否匀称优美？身体曲线不仅是美和丑的象征，同时还能够反映出你的健康状况。近日，美国关爱网最新载文，教你从体型特征判断自己是否存在健康问题。
1．腿细。有些人四肢纤 ...
04/27/2014 |
健康养生
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