水果煮着吃 增强记忆力
四种水果煮着吃，有助增强记忆力
水果是日常生活中最常见的食物，但是把水果煮着吃、炒着吃，你吃过吗？这样不仅能让身体吸收好的营养物质提高记忆力，还能有效预防疾病。今天就为大家推荐四大水果煮着吃 ...
05/01/2014 |
健康养生
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这种水果 有助防口腔癌
美国食品化学杂志刊登的一项新研究称，常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。
美国俄亥俄州立大学科学家表示，研究发现，浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。
科学家首次利 ...
05/01/2014 |
健康养生
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九种神奇食物 有助降压
降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。
通常认为，芹菜有保护血管的功效；小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积 ...
05/01/2014 |
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控制食物 有助防治过敏
过敏食物红黑榜
过敏和食物有密切的关系，有的食物对预防过敏有好处，有的却会让过敏反应加重。近日，美国赫芬顿邮报撰文总结了对预防过敏有益和有害的食物，值得参考。
有益：苹果。每天吃1 ...
05/01/2014 |
健康养生
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吃辣椒 降帕金森病风险
一项新研究发现，吃辣椒可以有效降低帕金森病的风险。
美国华盛顿大学研究人员调查了490名新确诊帕金森病患者，并将其与644名没有罹患该病的参试者进行了对比研究。所有参试者均被要求填写问卷。问 ...
05/01/2014 |
健康养生
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十种人 易被癌症找上门
一、每天喝很热浓茶
经常饮用高温( 70℃ 以上) 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。
二 ...
05/01/2014 |
健康养生
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简单方法 可以延长寿命
美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。
一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。
二、美国阿拉巴马 ...
05/01/2014 |
健康养生
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中国百岁老人 长寿秘诀
从2008年开始，截止到2012年7月1日，中国百岁老人一直呈现上升趋势。在这上升的过程中，百岁老人性别结构、城乡比例和区域分布形成了一个“三多”趋势。
特点一：女性占了80%。中国女性百岁 ...
05/01/2014 |
金秋时光
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早餐富含蛋白質 可控制血糖
女性想要維持血糖穩定，早餐時可多吃些蛋白質食物。美國最新研究發現，女性早餐若攝取高蛋白食物，可讓血糖更加穩定，長時間下來，可幫助降低糖尿病風險。
健康的人在吃東西過後血糖會上升。血糖上升時，體內 ...
05/01/2014 |
健康养生
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控制胰島素 改善三高大關鍵
或許各位會覺得有點像在自圓其說，但為何我們診所光憑著「第一口吃蔬菜」這種「改變吃的順序」方法，就能有效改善「三高」，請讓我為各位揭開當中的祕密。
一直以來高血壓、高血糖、高血脂都被視為有各自的引 ...
05/01/2014 |
健康养生
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