四类蔬菜防癌抗癌显奇效
以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜
美国营养学杂志刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹 ...
05/01/2014 |
健康养生
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全球公认的延寿秘诀
延年益寿是每个人的梦想。美国网络医学博士网总结各国最新研究，刊登出延年益寿的18个秘密。
1．保护DNA。 会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活 ...
05/01/2014 |
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七大令人震惊的身体奥秘
我们身体蕴含着许多有趣的奥秘。近日，美国集趣网总结了人体最匪夷所思的7件事儿。
1.人体能自己产生阿司匹林。《农业与食品杂志》刊载的一篇学术报告显示，吃水果和蔬菜确实可以帮助人体自发产生阿司 ...
05/01/2014 |
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餐桌上的健康智慧
现代人越来越重视饮食健康，但很多人的餐桌智慧仍停留在“多吃蔬果少吃肉”等简单的层面。近日，美国MSN健康网刊登多位营养师的建议，指出一些小而简单的用餐变化就能让你吃得更健康。就此采访国内权威专家，从不 ...
05/01/2014 |
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七种病早来了几十年
几乎每个人年轻时，都觉得自己的身体“强大无比”，不会有疾病困扰，但事实并非如此。美国公共卫生协会乔治·本杰明博士表示，不少过去认为到了六七十岁才会得的疾病，现在已经明显提前。这里面固然有医学进步、诊断 ...
05/01/2014 |
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水果煮着吃 增强记忆力
四种水果煮着吃，有助增强记忆力
水果是日常生活中最常见的食物，但是把水果煮着吃、炒着吃，你吃过吗？这样不仅能让身体吸收好的营养物质提高记忆力，还能有效预防疾病。今天就为大家推荐四大水果煮着吃 ...
05/01/2014 |
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这种水果 有助防口腔癌
美国食品化学杂志刊登的一项新研究称，常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。
美国俄亥俄州立大学科学家表示，研究发现，浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进健康、预防癌症的作用。
科学家首次利 ...
05/01/2014 |
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九种神奇食物 有助降压
降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。
通常认为，芹菜有保护血管的功效；小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积 ...
05/01/2014 |
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控制食物 有助防治过敏
过敏食物红黑榜
过敏和食物有密切的关系，有的食物对预防过敏有好处，有的却会让过敏反应加重。近日，美国赫芬顿邮报撰文总结了对预防过敏有益和有害的食物，值得参考。
有益：苹果。每天吃1 ...
05/01/2014 |
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吃辣椒 降帕金森病风险
一项新研究发现，吃辣椒可以有效降低帕金森病的风险。
美国华盛顿大学研究人员调查了490名新确诊帕金森病患者，并将其与644名没有罹患该病的参试者进行了对比研究。所有参试者均被要求填写问卷。问 ...
05/01/2014 |
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