那些简单神奇的长寿诀窍
人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国每日镜报总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。
1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有 ...
05/10/2014 |
金秋时光
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七個潛藏高糖的食品
你或許認為，只要少喝含糖飲料、可樂、汽水，或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制，不算愛吃甜。錯了！還有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在你認為的「健康」食品當中。
會這麼在意糖分攝取，是因為減糖的風 ...
05/10/2014 |
健康养生
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适当补钙血糖稳
预防骨松 保护心脏
管好饮食，是血糖平稳的重要保障。除了低糖、少油这些基本原则，合理补充微量元素如钙，也很有必要。
美国塔夫茨-新英格兰医疗中心一项长达20年的跟踪调查发现，与钙摄 ...
05/09/2014 |
金秋时光
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血糖低 易发心动过缓
除了高血糖，低血糖的危害同样不容小觑。美国健康日网站报道的一项新研究提醒，血糖水平太低可能使心率减慢，严重时危及生命。
英国谢菲尔德大学的研究人员发现，无论何种类型的糖尿病，不少患者在睡 ...
05/09/2014 |
金秋时光
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护心习惯 现在就做
保护心脏，不一定要对生活“大刀阔斧”改革，一些简单的调整就能受益终身。日前，美国广播公司新闻网站刊出辛辛那提大学心血管研究所所长理查德·贝克尔教授的建议，教给我们护心的生活小改变。
坚持 ...
05/09/2014 |
健康养生
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电脑族要防四种痛
如今，人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑。然而，美国医药日报载文指出，整天用电脑会带来多种疾病。长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。
1．手痛：腕管综合征。整天打字及操作 ...
05/09/2014 |
健康养生
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鱼油配低脂 保护前列腺
前列腺癌，是威胁男性健康的重要杀手。美国《科学日报》日前报道的一项新研究提醒，适当多吃低脂肪食物与鱼油营养品，有助于保护前列腺，预防前列腺癌复发。
美国加州大学洛杉矶分校的研究人员，对一 ...
05/09/2014 |
健康养生
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十种食物吃错部位很要命
现在生活中，很多食品都是必不可少的。可以你知道吗，有些事物你吃错了部分的话，可能会要命的！
1、番茄
毒物：生物碱
有毒部位：茎和叶
番茄很受热捧，但确实有 ...
05/09/2014 |
健康养生
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花生怎么吃能防癌
煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。
夏天，清淡适口的煮花生非常受人欢迎。最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国新研究给爱吃煮花生的人带来了好 ...
05/09/2014 |
健康养生
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運動前喝綠茶 紅配綠更加分
天氣逐漸進入炎熱的夏季，便利商店除了吹起霜淇淋炫風，冰櫃裡一罐罐的茶飲料更是萬年不敗的消暑利器，調查指出，台灣每年即飲機能茶市場達30億以上的商機，且在眾多茶飲選項中，又以無糖綠茶最受消費者青睞，顯示 ...
05/09/2014 |
健康养生
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