最致命风险因素
针对心脏病、癌症、慢性下呼吸道疾病、中风和意外伤害五大死因
据美国“健康日”网站5月2日报道，心脏病、癌症、慢性下呼吸道疾病、中风和意外伤害五大原因，导致美国南部8个州的居民面临较高的早亡风 ...
05/12/2014 |
健康养生
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痛到生氣 是生物本能
美國研究發現，受輕傷的烏賊因感到疼痛，各種感覺反較平常敏銳，因而較能躲避天敵的獵捕。
疼痛會使「五感」更敏銳，讓生物在面臨威脅時能儘快啟動自我防禦機制或逃跑。美國德州大學醫學院團隊發表於《生物學 ...
05/12/2014 |
健康养生
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吃葡萄 減關節痛
美國最新研究發現，退化性關節炎患者吃點葡萄，或可幫助減輕關節疼痛症狀，並改善關節靈活程度，患者整體活動度也獲得提升。研究人員認為，可能是葡萄中的多酚物質造成這些效果。
上述研究成果已發表於「實驗 ...
05/12/2014 |
健康养生
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多吃蝦蟹 有助延年益壽嗎
多吃蝦蟹，可延年益壽嗎？發表於科學期刊《自然通訊》（Nature Communications）的一篇最新研究指出，實驗用小鼠多吃螃蟹、龍蝦和蝦子等含有豐富葡萄糖胺的貝殼類海鮮，可延壽近10%，換算成 ...
05/12/2014 |
健康养生
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孕期體重學問大
依循３階段補充營養素
「一人吃，兩人補」許多懷孕媽媽都把重點放在寶寶的大小，卻忽略了自己的體重變化，造成孕期體重大幅增加而影響生產狀況；有部分則希望自己懷孕時體重不要變化太多，可以維持苗條身材， ...
05/12/2014 |
健康养生
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有同情心的老人活得长
据美国心理科学中心网站报道，美国加州大学圣地亚哥分校医学院的精神病学教授莉萨·欧拉博士发现：老年女性对于陌生人更具有同情心。研究人员指出，随着年龄的增长，富有同情心的行为与健康和幸福程度更高之间存 ...
05/11/2014 |
金秋时光
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十条建议让老人睡得香甜
睡前喝热牛奶 多吃乳制品
进入老龄化阶段，老人不可避免地会遇到各种睡眠障碍。为了能让老人睡得像婴儿般那样香甜，美国“每日健康”网站提出了改善老人睡眠质量的十条建议。
查看自己的服药 ...
05/11/2014 |
金秋时光
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母亲节 给母亲的爱无缺憾
一年365天，最盼回家。离家久了，就希望能倚靠在父母膝头，像孩子一样地撒娇任性，在外漂泊流浪的压力和苦楚，在他们一句句唠叨中消散了。再过几天就是母亲节，我一定要回家，并给母亲带一份特别的礼物。
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05/11/2014 |
家庭生活
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六种食物 燃脂利器
红豆菠菜消啤酒肚有奇效
想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠锻炼还不够，吃对食物也很重要。美国《女性健康》杂志总结出作为“脂肪燃烧器”的6种食物。每餐不妨挑选2—3种加入到你的膳食里吧。
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05/11/2014 |
健康养生
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晚餐吃什么不胖反瘦
美国美好饮食网站撰文指出，只要在晚餐中加入下面5种食物中的一种，长期坚持，就能帮你赶走多余脂肪。
1.豆类。豆类能让你觉得更饱。最新研究显示，豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳 ...
05/11/2014 |
健康养生
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