太晚吃飯咋辦 限醣飲食享瘦
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦
Q1：工作很忙，每天都很晚才吃晚餐怎麼辦？
A：執行「初級」或「標準」限醣飲食法，能有效控制體重又不變胖。
據說太晚吃晚餐容易胖，肥胖有害健康，因此才 ...
05/19/2014 |
健康养生
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七种食物呵护男人健康
番茄保护前列腺。
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红 ...
05/18/2014 |
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早起几件事 惹来一身病
早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而，正是这些习惯，可能给你招来一身病。
早起揉眼会感染。早晨被闹钟叫醒后 ...
04/06/2014 |
健康养生
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忽胖忽瘦 不利健康
演出電影「藥命俱樂部」（Dallas Buyers Club）而獲得奧斯卡最佳男主角的馬修麥康納（Matthew McConaughey），為戲暴瘦20公斤；蕾妮茲薇格（Renee Zellweger ...
05/17/2014 |
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意想不到的 致過敏原因
「哈啾！」又打噴嚏了嗎？一到季節交替、溫差大、或是潮濕環境時，總是會伴隨惱人的過敏困擾，一整天衛生紙不離手，鼻子揉到又紅又痛。過敏雖然難以根治，但是卻有很多預防的方法，避開引發過敏的因子最為重要。美國 ...
04/29/2014 |
健康养生
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整腸五習慣 人生變輕盈
過去，我們在乎「吃什麼」，現在更要在乎「排出去什麼」。
排便不順暢，就像廚餘堆在廚房一樣，久了腐爛發臭，在腸道也一樣。透過每日的整腸好習慣，把腸子裡骯髒的東西清乾淨，創造舒適的腸道環境，並且避開 ...
05/17/2014 |
健康养生
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长生果 怎么吃才能长寿
花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃才最健康呢？
花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花 ...
05/17/2014 |
健康养生
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告别烦人的黑眼圈
过度劳累、经常熬夜等，让很多人备受黑眼圈的困扰。久而久之，黑眼圈越来越深，不论用多昂贵的眼霜护理，它就是“赖着不走”。其实，黑眼圈还与血液循环不畅、日晒、老化等原因有关。美国预防杂志针对这些原因，请多 ...
05/02/2014 |
健康养生
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美国购物网站大全
美国是一个购物天堂，在美国购物，怎么才能省时省钱？
首先，有关ID。
进入任何一个网站买东西时，都得注册ID，建议：在注册时用个人电子邮箱来做ID，而且每注册一个网站的ID 都用一样的电子邮箱 ...
05/16/2014 |
休闲茶馆
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夏季肠胃不好怎么办
夏季天气热，食物容易变质，如果进食不当就会引发胃肠道疾病，所以我们一定要做好胃肠道的保养。接下来，就介绍夏季肠胃不好有哪些原因，并教你从“肠”计议，推荐中医饮食调理。
夏季肠胃不好有哪些 ...
05/16/2014 |
健康养生
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