深呼吸带来 五方面好处
呼吸对了增寿很多年
美国专家试验发现，人每天只有20%的肺活量被利用；浅短呼吸易导致疲惫、焦虑、心脑血管疾病甚至癌症
“如果只让我提一个健康建议，我最想说的是‘学会正确呼吸’。”200 ...
05/22/2014 |
健康养生
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常吃南瓜 有助预防癌症
美国科罗拉多大学的科学家研究发现，南瓜能够减少胰腺中的癌细胞繁殖，常吃有助于预防癌症。
科学家以动物为研究对象进行实验，结果发现，南瓜能够使癌细胞的繁殖能力降低60%。科学家解释称，癌细 ...
05/21/2014 |
健康养生
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九个纯天然降压法
5月12日，中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对降压来说，吃药重要，改变生 ...
05/21/2014 |
健康养生
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美丽的 隐藏
在我十分年幼的时候，父亲就告诉我，不要在跛子面前奔跑，不要在病人面前说健康，不要在鳏寡孤独面前逞人力，那样做，只会让别人徒增伤悲。父亲所说的这段话，我曾一度不明白，为什么不可以炫耀一下自己的优势？
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05/21/2014 |
休闲茶馆
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脑卒中和冠心病是一条根
心脑血管疾病是世界排在首位的致死病因，面对这个严峻的现象，我来和大家讲讲预防心脑血管疾病的一些知识，具体来说，就是脑卒中和冠心病的问题，虽然脑卒中和冠心病发病位置不同，一个在大脑，一个在心脏，但他们是 ...
05/21/2014 |
健康养生
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身上淤青 可能药物作怪
身上磕碰到硬物后，有时会出现淤青。这是由于毛细血管破裂，血液从血管漏出，表现在皮肤上就是或青或紫的斑块。随血液的再吸收，淤青一般会逐渐消失。但有些人似乎更容易出现淤青，美国梅奥诊所官网5月5日发表的一 ...
05/20/2014 |
健康养生
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膳食纤维让心脏病人活得长
据美国“生活科学”网站4月29日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，增加对膳食纤维的摄入有助心脏病患者活得更长。
研究人员选取了4000多名在第一次心脏病发作后存活下来的人员， ...
05/20/2014 |
健康养生
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多吃葡萄 可缓解关节炎
据“美国科学世界报告”网站5月10日报道，美国得克萨斯女子大学的研究人员发现，经常食用葡萄可减轻膝关节炎的症状和疼痛，这种疾病主要发生在老年人群中。除了能减轻疼痛，食用葡萄还能改善关节的柔韧性，提高人 ...
05/20/2014 |
健康养生
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医生自己的健康禁区
很多人感到好奇的是，医生自己是如何保健的？英国《每日邮报》5月5日载文，刊出多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。
减肥医生：不赞成节食快速减肥
专家：英国减肥 ...
05/20/2014 |
健康养生
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脑子变呆的信号 有哪些
算不清账、忘记年月、兴趣下降……
经常在停车场摁遥控器四处找车，是不是老年痴呆了”、“出门就忘了要干啥，脑子真退化了”……生活中，我们时常听到类似的“自嘲”。
普通百姓说的 ...
05/20/2014 |
金秋时光
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