和孩子一起培养好习惯
美国“福克斯新闻网”载文，建议家长应与孩子一起培养5个新习惯，既有助于拉近亲子关系，又能教孩子更多有价值的生活经验。
习惯1．天天有鼓励。积极肯定有助于成年人和孩子培养健康自尊。如果孩子足够 ...
06/15/2014 |
家庭生活
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安享晚年9项技能
老人想要拥有健康快乐、有品质的晚年生活，应该掌握以下9项技能。
技能一：懂得自救。调查发现，跌倒居65岁以上老人意外伤害死因之首，北京急救培训中心副主任医师温新华建议，老人应该掌握自救技能。 ...
06/15/2014 |
金秋时光
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吃够20种食物并不难
混搭吃主食 炖肉多加菜 水果换着吃
如果把人体比作一棵树，食物就是不可或缺的养分。只有养分充足，人体各项功能才可以良好运转。世界卫生组织和中国营养学会都建议饮食多样化，每天吃十种以上的食物已 ...
06/15/2014 |
健康养生
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少女易憂鬱焦慮 雌激素惹的禍
美國一項最新研究發現，青春期女生比較容易罹患憂鬱症和焦慮症，可能是因為性荷爾蒙雌激素，會讓送往腦部的血液流量增加。
眾所周知，成年女性的腦部血流要比男性來得多，但現在最新的研究顯示，青春期就出現 ...
06/15/2014 |
健康养生
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懷念乾媽
乾媽是我初中好友貝蒂的母親，我從念初一的時候就常往她家跑，往來將近四十年的歲月，從台灣到美國，我們的緣分很深厚。
乾媽對我就像自己的女兒，每次燒好菜就一定叫我去吃。我從一個黃毛丫頭到做了兩個孩子 ...
06/15/2014 |
家庭生活
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母親和她的朋友們
我周末在法拉盛買菜，在南韓超市裡碰到母親在美國時認識的一位上海婦人；因說起母親在國內的近況，這位阿姨要我一定給母親問好，說一直記得她們倆幾年前惺惺相惜的交情。後來回頭給母親打電話，說起這事，母親又連聲 ...
06/15/2014 |
金秋时光
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紐約客
兒子從哥倫比亞大學畢業後，很快在華爾街找到工作，緊接著便是結婚、買房、生子，實現而立之年的「三部曲」。
當我的小孫女將近百天時，兒子和兒媳聯名發出邀請信，請年過八旬的爺爺到美國旅遊探親。因為我多 ...
06/15/2014 |
家庭生活
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脫脂牛奶 搶救你的膝關節炎
美國心肺血液協會贊助的一項最新研究顯示，牛奶可能是對抗女性膝關節炎的有效武器，但優格或起司就沒有這種效果。研究發現，喝越多低脂或脫脂牛奶的女性，膝關節炎的病程就越緩慢。
研究團隊找來患有關節炎的 ...
06/14/2014 |
健康养生
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跟著天氣養生
極端天氣對壓力大、不愛運動的現代人更是衝擊。
一變天就頭痛、胸悶、血壓升高掛急診……天氣對人體的影響，超過你想像。
2013年夏天熱浪席捲全球，美國亞利桑那州出現攝氏49度高溫，民眾熱到在 ...
06/14/2014 |
健康养生
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吃花生5大绝妙益处
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。
1.控制食欲
花生是“高饱腹感”食物 ...
06/14/2014 |
健康养生
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