喝黑棗汁解便祕嗎
看我三時六便自檢
當你出現便祕時，是否嘗試使用過一些偏方來急救？常見喝黑棗汁、喝蜂蜜水，甚至吃過期食物迫使身體排便？一項針對全台30至59歲女性的「台灣女性便祕就醫調查」發現：高達7成女性自覺現 ...
06/24/2014 |
健康养生
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健步走出好血糖
抬起头，高摆臂
对糖尿病患者和忙碌的都市人来说，并非只有大汗淋漓的运动才是锻炼，走路也是一种经济、有效的运动方法。
美国加州劳伦斯伯克利国家实验室一项为期6年的调查发现，经常步行的 ...
06/23/2014 |
健康养生
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吃点芥花油 有助降血糖
据美国《科技日报》6月14日报道，加拿大的一项新研究发现：芥花油非常适合于2型糖尿病患者食用。
研究人员选取了141名2性糖尿病患者，分成两组。其中一组食用采用芥花油制成的面包；另一组食用全 ...
06/23/2014 |
健康养生
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脚是健康 放大镜
伤口烂提防癌 后跟疼筋膜炎 老发麻查血糖
踩在最底下的双脚，最容易被我们忽视。事实上，关注双脚的细微改变，可以及时发现身体的健康问题，甚至挽救生命。日前，美国《预防》杂志对双脚中透露出来的健 ...
06/23/2014 |
健康养生
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谷物纤维有助护心
众所周知，膳食纤维有预防便秘等健康功效，近日，发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，增加谷物纤维的摄取有助增加心脏病患者的存活率。
之前，一项长达9年的研究显示，增加膳食纤维摄入有助心脏病 ...
06/23/2014 |
健康养生
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中国人吃饭有了新标准
提高老年生活质量，营养健康是基础和保障。6月12~13日，由中国营养学会主办，中国疾控中心营养与食品安全所协办，全国老龄工作委员会指导，《生命时报》全程战略合作的“中国老龄化与健康高峰论坛”在上海召开 ...
06/23/2014 |
健康养生
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五种爱的语言 让感情升温
美国婚姻专家盖瑞·查普曼研究发现，很多伴侣间虽然有爱，但因表达爱的方式不同，从而接收不到对方爱的讯息，导致婚姻悲剧。不仅恋人，亲友间的感情也需要正确表达。不妨多利用以下5种爱的语言：
第一种 ...
06/23/2014 |
情感心理
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给对手让步 多一条路
“鹬蚌相争，渔翁得利”的故事相信每个人都熟悉。虽然这只是一个寓言，但两人相争反被别人得利的事情并不少见。这则寓言也形象地说明人们的竞争意识有多么强烈，拼着自己与对手同归于尽，也不想给对方让步。
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06/23/2014 |
休闲茶馆
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中国人都有点怀旧情结
近几年，回力鞋、铁皮青蛙重返市场，英语课本里的“李雷韩梅梅”掀起怀旧热潮，《致青春》、《变形金刚》等怀旧主题的电影屡屡刷新票房记录，怀旧产品和卖点几乎涵盖衣食住行各方面。思想上，父母辈总在怀念那个年代 ...
06/23/2014 |
休闲茶馆
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夫妻长久的秘密
当男女步入婚姻殿堂时，都希望能白头偕老、牵手一生，而要实现这个目标，不妨按照美国《女性健康》杂志请多位婚姻学家给出的10个建议来努力。
1.相拥而眠。如果在睡觉时，一方身体弯曲成勺子状将爱人 ...
06/23/2014 |
情感心理
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