昏昏欲睡 別犯不良飲食習慣
美國《赫芬頓郵報》報導，讓你無精打采的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題。
夏日炎炎正好眠，你是否也常常覺得打不起勁？明明睡了很久，但是一做起正事就想打哈欠，或是午休時間才剛過，卻仍然覺 ...
07/01/2014 |
健康养生
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几个运动练出健康
每天抽出一点时间，日积月累保你平安
每天站立3小时等于一年跑10次马拉松？近日，英国《每日邮报》报道了英国运动医学研究所首席健康顾问迈克·罗斯茂博士的这一说法。他表示，英国政府建议人们保证每 ...
06/30/2014 |
健康养生
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加工肉吃太多 心脏易衰竭
据美国《科学日报》近日报道，瑞典研究人员发现，男性即使每天只多吃一两片火腿（约50克），也会使心脏衰竭发生的几率上升，且较易因心脏衰竭而死亡。
瑞典卡罗琳医学院环境医学研究所研究人员针对约3 ...
06/30/2014 |
健康养生
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糖尿病 我人生的新开端
查卡·卡恩（Chaka Khan）是美国灵魂音乐界当之无愧的天后，被誉为乡村爵士女王，是10项格莱美奖得主。这位现年61岁的创作型歌手几年前被诊断患上了2型糖尿病，从此，她的生活发生了重大改变。
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06/30/2014 |
健康养生
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绝经加重偏头病
据美国“环球新闻网”6月24日报道，美国一项新研究证实，绝经期偏头痛症状会明显加重。
新研究中，辛辛那提大学头痛和面部疼痛项目负责人，医学教授文森特·马丁博士及其同事调查了3600名35~6 ...
06/30/2014 |
健康养生
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贪甜招来脂肪肝
在上周的体检中，35岁的肖女士查出有轻度脂肪肝。她非常不解地问：“我很少吃肥肉、垃圾食品等，生活方式也算健康，怎么会得脂肪肝？”进一步了解发现，肖女士有一个小嗜好——“吃甜”，她的零食几乎都是各类甜品 ...
06/30/2014 |
健康养生
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头疼少嚼口香糖
就像《三国》里的曹操一样，头疼发作起来，真是让人苦不堪言。近日，美国“每日健康”网站总结了一些窍门，有助于缓解头疼。
少嚼口香糖。2014年一项研究发现，嚼口香糖与头疼，特别是偏头痛有显著关 ...
06/30/2014 |
健康养生
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餐前喝点红酒 开胃
近日，美国《生理与行为》杂志刊登的英国一项新研究显示，餐前喝红酒能让胃口增加25%。
为了研究红酒对食欲的影响，英国格拉斯哥卡利多尼亚大学卡顿博士及其同事选取11位男性参试者做了3次试验，分 ...
06/30/2014 |
健康养生
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8把钥匙打开创意门
创造力既能为工作增色，还能给生活带来欣喜。近日，美国《赫芬顿邮报》网站总结出8种提高创造力的方法，能让人冲破传统观念的束缚。
1.尝试新菜式。别再顿顿土豆炖豆角、酸辣土豆丝，不妨利用各种原料 ...
06/30/2014 |
休闲茶馆
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黑色星期一 也能变快乐
晚睡但早起 工作提前做 准备小惊喜
“看到一个人这样描述自己讨厌的人：他简直就像星期一早晨！”这是在网络上流传的一个段子，让不少人深有共鸣。在大多数上班族心目中，星期一令人沮丧，因为愉快的周 ...
06/30/2014 |
休闲茶馆
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