矽是什麼營養素
近年來研究發現，骨質疏鬆、指甲斷裂、頭髮脫落、皺紋增加，往往都與新陳代謝以及結締組織的老化有關。結締組織是人體的主要結構，相較於現代人缺什麼補什麼的觀念，全方面的均衡補充營養素，才是抗老不二法門。
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07/06/2014 |
健康养生
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關於 鹽的七大常見誤解
研究發現，吃鹽過多會增加2型糖尿病、中風、心衰、腎病、肥胖等風險。然而，人們在吃鹽方面還存在多個誤區。美國《醫藥日報》近日載文，刊出美國心臟協會總結出的“對食鹽的7個常見誤解”。
誤解1．吃 ...
07/05/2014 |
健康养生
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吃巴西堅果 降膀胱癌風險
英國《每日紀事報》報導，原產於南美洲的巴西堅果含有抗氧化物硒，能幫助降低罹癌風險。
你瘋巴西嗎？原來巴西不只足球厲害，原產於巴西及其他南美洲地區的巴西堅果（Brazil nuts）也很厲害！根據 ...
07/05/2014 |
健康养生
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天熱頭好痛 來一道薄荷蜜番茄
炎熱的夏天，許多人都選擇待在冷氣房，享受清涼快感。提醒大家，長時間待在冷氣房裡，微血管會自然收縮，造成血液循環變差，容易引發頭痛、肩頸僵硬等症狀。要改善血液循環不良引起的頭痛，可以多吃使身體發熱的食物 ...
07/05/2014 |
健康养生
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牙周病莫輕忽
細菌恐隨血流侵心臟
許多人刷牙時流血，或有牙齦腫脹的問題，常誤以為是火氣大、疲累造成的，卻不知已經得了牙周病，牙齒的牙齦、牙周韌帶、齒槽骨等牙齒周圍組織遭細菌破壞。若沒有接受適當治療，任其惡化的 ...
07/05/2014 |
健康养生
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壓力讓腦萎縮吗 五項腦科學揭密
21世紀被稱為腦科學的時代，人類頭骨裡面那一個組織的奧妙正逐漸曝光。其實，腦子不是一個固定不變的器官，它會隨著你每天的生活，而產生一些微妙的改變。這些改變有好有壞，每天都大量用腦的你，一定要知道這幾個 ...
07/05/2014 |
健康养生
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恋爱伴侣接吻的四大玄机
吻是伴侣间传达爱意的简单动作。可是，在这个简单的动作中，却有着很多有趣的科学知识。有的时候一个吻就能定终身，这是怎么回事呢？一起来探个究竟，偷师学习这四个玄机，一吻吻出终身！
一个吻就能 ...
07/04/2014 |
情感心理
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男人为什么会出轨
出轨是婚姻生活中常见的一个负面现象，那么人们为什么会不顾一切的出轨，这其中的原因到底是什么？我想对于男性的出轨，很多女同胞都想知道原因，下面我们就来看看。
男人并不是天性不忠。男人的出轨， ...
07/04/2014 |
生活百态
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当心电视毁了一老一小
电视是二十世纪人类最伟大的发明之一，它让我们足不出户便可知天下。不过，这个伟大发明却逐渐成了健康的头号公敌。近日，英国《每日邮报》刊登西班牙纳瓦拉大学一项新研究称，每天看3小时电视，早亡风险就会加倍， ...
07/04/2014 |
健康养生
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高蛋白早餐平稳血糖
一天之计在于晨，一项新研究再次印证了这点。早餐如果注意摄取高蛋白食物，有助于稳定血糖，长期下来可降低罹患糖尿病的风险。
美国密苏里大学的研究人员以18岁到55岁的女性为研究对象。受试者被分成 ...
07/04/2014 |
健康养生
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