夜夜鼾声 当心潜在危机
睡觉打呼噜不是睡得香的表现，而是一个危险信号，意味着你可能有严重的睡眠呼吸障碍。它与全身多种健康隐患之间存在关联，包括心脏病、抑郁症和脑卒中等。3月30日，美国《赫芬顿邮报》刊登了美国托马斯杰斐逊大学
04/08/2014 |
健康养生
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饭后四步骤 可帮助消化
对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功
04/08/2014 |
金秋时光
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男人养生 离不开的食物
全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。
健康的食谱才是
04/08/2014 |
健康养生
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女人衰老 五大危险信号
除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？
肠道——不洁
你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我
04/08/2014 |
健康养生
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香蕉是个宝 可防常见病
香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果，其价虽然实惠，但是却有着非常高的营养价值，能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的，除此之外，香蕉还有很多的治疗疾病的功效，下面就一起来看看
04/08/2014 |
健康养生
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梳背刮头 有助缓解头晕
山东张先生提供：这几天，我老感觉头晕，到医院体检也没发现问题，一位老中医告诉我可以用木梳背沿着前额发际处，依次从右到左向后刮头皮，刮至后颈部，力度要适中。每日早、中、晚各1次，每次刮30下左右。我坚持
04/08/2014 |
健康养生
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服泡桐花水 治支气管炎
江苏齐女士提供：我老公患有支气管炎，一到换季就经常犯病。我最近在网上看到有个偏方说春季开花时采收的泡桐花，干燥后水煮代茶饮能治疗支气管炎，不知是否真的有效，想请专家点评一下。
南京自然医学会
04/08/2014 |
健康养生
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教你三招 让你睡个好觉
良好睡眠是身心健康的主要标志。由于工作压力、疾病影响等多方面的原因，越来越多的乳腺癌患者面临着各种睡眠障碍，如失眠、入睡困难、过度清醒、早醒等，严重影响生活质量。为此，近日中日友好医院“粉红丝带”俱乐
04/08/2014 |
健康养生
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用麦片搓手 可嫩白皮肤
如今的清洁用品五花八门，其中的有效成分大多为化工产品，尤其是一些香皂、洗面奶等，过多使用易导致皮肤粗糙。为此，美国《真简单》杂志载文，教你用身边的燕麦解决这一难题，既无害健康，又有益环保。
04/08/2014 |
健康养生
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学会善用 比自己强的人
读过历史的人都知道，刘邦带兵打仗不如韩信，运筹帷幄不及张良，镇抚百姓不如萧何，个人才能远不及项羽，但他却灭掉了项羽。原因就是刘邦善用比自己优秀的人才。生活中，我们也会看到类似的现象，可以用“奥格尔维效
04/08/2014 |
休闲茶馆
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