长寿七大研究成果
在长寿养生方面，一些研究成果会对旧理论不断进行更新。目前，美国新闻和世界报道网站总结了2013年在长寿养生领域最具影响的7个研究成果。
悲观主义者比乐观主义者活得长。美国心理学会发表的一项研
04/24/2014 |
金秋时光
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开心一笑 包饺子
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
包饺子
一年春节去老丈人家。老婆姊妹四个，她最小，三个姐夫都在。赶上包饺子，老丈人问我会包饺子么，我当然说会了。老丈人笑了笑说：“正好我们
04/24/2014 |
休闲茶馆
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十把钥匙 开启健康
收获健康与幸福，或许不像人们想象的那样困难。美国读者文摘刊文指出，只要重视10个生活细节，就如同掌握了十把开启健康与幸福的钥匙。
走路:身体动力的钥匙
世界卫生组织指出，走路是世界
04/24/2014 |
健康养生
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测测你的 睡眠商
夜间睡眠对老人极为重要。美国退休人员协会杂志近日载文，刊出6道选择题，帮助广大老人自测睡眠常识。
1．以下哪种方法最有益改善睡眠？
A．睡前1小时喝两杯红酒
B．每周做几
04/24/2014 |
金秋时光
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萝卜各有保健绝招
从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而，市面上的萝卜种类多样，它们对健康的作用是否相同呢？
首先需要说明的是，
04/24/2014 |
健康养生
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美食菜谱 红烧臭鳜鱼
徽菜以烹制山珍海味而著称，擅长炖、烧，讲究火功，芡大油重、朴素实惠，善于保持原汁原味。代表菜有“红烧头尾”、“符离集烧鸡”、“奶汁肥王鱼”、“葡萄鱼”等。
红烧臭鳜鱼
原料：
04/24/2014 |
健康养生
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开心一笑 医生的妙方
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
医生的妙方
一位妇女走进诊室，新来的医生给她看了4分钟，她便怒气冲冲地大叫着跑了出来。一位老医生叫住了她，问她出了什么事。
听完
04/24/2014 |
休闲茶馆
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为啥头皮老发麻
广西王先生问：我今年60岁，最近头顶头皮老发麻，还伴有针刺样疼痛，已经持续3个月左右了。我患有高血压，血压不稳定。请问头皮麻可能是什么原因，需要做哪些检查？
二炮总医院神经内科副主任医师霍云
04/24/2014 |
健康养生
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25个改变 少得病
正如生活中的小细节会给你带来惊喜一样，一些小改变也会为你的健康加分。
1.每天吃点蘑菇。美国健康类畅销书《超级免疫力》的作者乔尔·富尔曼博士指出，蘑菇能提高免疫力，抵御微生物入侵，帮助人体清
04/24/2014 |
健康养生
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抗衰老烹飪 越吃越年轻
飲食對於人體健康的影響可以有多大？與其看一堆相關研究論述，不如親自體驗更有說服力。英國知名營養學家海倫費雪（Karen Fischer）長期以來致力於研究開發能夠幫助改善皮膚問題、並提升氣色的健康飲食
04/24/2014 |
健康养生
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