春夏之交吃3种鱼
春夏之交，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。
鳜鱼——健脾养血。鳜鱼数
05/02/2014 |
健康养生
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从A到Z抗衰老食物
通过饮食补充足够的维生素、微量元素及抗氧化剂等营养，是抗衰老的关键。著名临床营养学家艾什·科斯拉博士总结出的“抗衰老食物A到Z”。这些食物有益驻颜抗衰，延年益寿。
牛油果（Avocado
05/02/2014 |
金秋时光
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耳鸣 喝当归黑豆汤
湖北晏女士提供：我几年前患了耳鸣，后来从老家打听到一个偏方，具体方法是：当归75克，黑豆30克，红糖30克，水煎服，每日服用两次，两周后，耳鸣现象明显减轻。另外，我一个亲戚把菊花30克，芦根30克，冬
05/02/2014 |
健康养生
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地肤子治腰腿痛
山东姜先生提供：我退休好几年了，身体还算硬朗，就是前几年惹上了腰腿痛，天一凉或者一下雨就爱犯病，比天气预报还准。这些年药膏贴了不少，也吃了不少药，可就是不见好。后来，去看了一位老中医，他给我介绍了一个
05/02/2014 |
健康养生
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说话直其实挺伤人
朋友手机坏了，拿去修理。店员看了眼说：“这部手机又贵又不实用，干脆别修了，要不还得出问题。”朋友很生气地走了。后来，她在聚会时聊起这件事，告诉我说，手机是她先生送的礼物，所以很爱惜。店员粗鲁的表达让她
05/02/2014 |
健康养生
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长寿明星 睡前必甩脚
湖南省安化县一中住着一位百岁老奶奶，近日，安化一中专门为她举办了108岁生日宴会，并为她送上寿联：“百岁寿星从南京到长沙来安化百年风雨身犹健，四代同堂教儿女爱子孙讲淑德四季安泰寿更长”。这是老奶奶一生
05/02/2014 |
金秋时光
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常上网 少抑郁
美国老年医学杂志：心理科学与社会科学刊登一项新研究发现，经常上网可以使老年人罹患抑郁症的危险降低30%以上。
新研究中，密歇根州立大学教授谢丽娅·柯顿博士及其同事，对涉及2200多名退
05/02/2014 |
金秋时光
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电动按摩器 最长用20分钟
老人家里经常会见到各式按摩器的身影：按摩椅、脚部振动仪、腰部、颈部按摩仪……事实上，按摩器的使用对老人来说有利也有弊，用的时间过长会适得其反，有些慢性病老人，更不宜使用。
各种按摩器的
05/02/2014 |
金秋时光
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看看你是否老太快
在不同的年龄阶段，人体会显示不同的衰老信号。美国男性健康杂志近日总结了一些信号，对照它们，你可以检测自己是不是老得太快。
一、27岁：肌肉重量开始减轻。葡萄牙学者进行的一项研究显示，在
05/02/2014 |
金秋时光
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身姿不正的9个表现
骨盆位于人体中心，连接上下身，若其歪斜容易导致身形不正，甚至引起脸形歪斜等问题。最近，日本MSN网站刊文，请美容矫正师今藤朱里推荐骨盆歪斜自检法，并教大家如何防治。
仔细对照以下几点，符
05/02/2014 |
健康养生
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