如何饮茶不伤胃
长期以来，饮茶在中国是一种深入民间的饮食文化。很多人喜欢茶的清香，习惯工作的时候泡几片茶叶，喝上一整天；朋友来，一杯清茶；闲坐的时间，一杯清茶。茶叶作为一种著名的保健饮品，然而长期饮用不合理也会造
05/10/2014 |
健康养生
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车祸傷頸椎 人生變了調
40歲的佳珍是一名銀行行員。一年多前，她騎車下班時下著大雨，不小心與汽車發生擦撞車禍，佳珍在大雨滂沱中重摔在地，雖緊急送醫急救，但仍然住院將近半個月，才康復出院。
出院後，她經過半年的漫長復健。
05/10/2014 |
健康养生
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给长辈捶背最正确的方法
捶背的好处：
捶背，因能解除疲劳、振奋精神而受到人们的喜爱和广泛应用，不失为一种行之有效的保健方法。
人体背部有丰富的脊神经支配人体运动及心血管和内脏的功能。捶背可以刺激背部皮
05/10/2014 |
金秋时光
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思前想後壓力大 放過自己吧
压力大 想法、身体都要松
長長的年假，許多人有機會沉澱心情，但竟然憂鬱了起來。洪先生（化名）想到明年度計畫就輾轉難眠，擔心達不到老闆要求，快呼吸不過來。小蘋（化名）與男友分手多年，憶起以前，總
05/10/2014 |
健康养生
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老媽和老姊
老媽今年八十九歲高齡，身體算是健朗，胃口很好，吃喝睡眠行動都沒有大問題。多年來，因為老姊擔心老媽的腦袋瓜不斷退化，恐變成老人癡呆症，所以每次飛來美國照顧老媽時，都會為她上「健腦課」。
老媽的健腦
05/10/2014 |
金秋时光
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家常食物健脾养胃效果佳
天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其中，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要
05/10/2014 |
健康养生
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五种花茶的养生功效
各种花茶功效不一样
茉莉花茶和胃止腹痛；
桂花茶消炎祛痰；
金银花茶能清热解毒、利尿养肝；
红茶加人参或枸杞或桂圆，有滋养的效果；
玫瑰花加红茶可养颜。一般人每次喝茶都放1—3颗，如
05/10/2014 |
健康养生
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有些食物影响你一生的健康
每个人每天都在于食物打交道，日常我们所吃的食物不仅是补充身体所需的重要物质，更是影响着你的健康，甚至是决定着你的寿命，吃的对吃的好才有益身体健康，因此在平常我们不妨多吃这几种营养丰富的食物，研究也
05/10/2014 |
健康养生
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春夏之交宜吃的果蔬
春天阳气生发，夏天艳阳似火，春夏之交，气候由温暖逐渐转为炎热，人体也会随之发生一些变化。在季节交换之时，饮食上也需要做些调整。春夏交替之际，清热消暑的蔬菜和具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体
05/10/2014 |
健康养生
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有奇效的养生保健食物
我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量。其实食物除此之外，还有预防疾病的功效，自古以来，中国人在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。那么，我们平常都
05/10/2014 |
健康养生
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