食补不当 小心伤身
食补不当小心变“毒补”
中医说了，调养进补，一年四季都可以，不必限于冬日。这不，杭州的两位老人近日都用中药来调养身体了。问题是，调养有学问，身体不是随便补得的。这两天，两位老人都在服用补药后
05/25/2014 |
健康养生
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揭秘男人养生黄金时间
1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐
05/25/2014 |
健康养生
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长寿有七个伴
健康长寿不只是吃得好、睡得香那么简单。长寿有许多“好朋友”，经常与“他们”相处，就能助你长命百岁。
与友为伴。澳大利亚研究发现，朋友圈广的人平均延寿7年。因此，退休后不要憋在家里，要多和老朋
05/25/2014 |
金秋时光
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九大妙招 让你不再头晕
头晕怎么办？试试这些偏方
1、热水泡双手减轻头晕
洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。
2
05/25/2014 |
健康养生
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三款番茄料理 健康美味
番茄料理 茄紅素防癌 健康超美味
根據相關報導，番茄的營養極其高，除了含有維他命C之外，還含有番茄紅素（Lycopene）。茄紅素不但能防癌，還有抑制腫瘤擴散的效果。但是番茄生吃時，不易破壞其細
05/24/2014 |
健康养生
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告别暗恋 教你成功告白
有了喜欢的人，却因为害怕被拒绝而放弃告白的机会，这样的人比比皆是。而一项调查显示，在拥有暗恋经历的人中，与暗恋对象两情相悦的概率为三分之一。这样一来，如果没能清楚地将自己的感情传达给对方，就非常可惜了
05/25/2014 |
情感心理
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鸡蛋营养好 吃法有讲究
每天吃多少个鸡蛋才合适
美国的一项研究发现，中年男子最好别吃太多蛋；如果一星期吃7个或以上的鸡蛋，他们的寿命就会缩短。该研究也发现，患有糖尿病的男性更要注意，他们最好是不要吃鸡蛋，不早死的危险就
05/18/2014 |
健康养生
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如何喝水 才健康
坚持6步喝到安全水
想要科学、安全地饮水，要至少做好以下6步：
1、别迷信“花样”饮品。喝水就是喝水，水就是用来解渴的，不要被太多花样迷惑，尽量选优质的水，如白开水、矿泉水、纯净水、淡茶水
05/24/2014 |
健康养生
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六个妙招 防健忘
随着年龄的增大，健忘成了老人生活中的一大难题。美国“女性健康网站”最新载文，刊出加州大学记忆与衰老研究中心主任、神经学家加里·斯莫尔博士总结出的“老人防健忘的妙招”。
1．通过联想记人名
05/24/2014 |
金秋时光
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老打瞌睡 躺着很难睡
白天打瞌睡 晚上很難睡
家有長輩的人都會發現，老人家白天看電視猛打瞌睡，一上床卻又翻來覆去睡不著。事實上，有類似睡眠困擾的長輩還真不少。
苗栗市大千綜合醫院南勢分院精神科醫師何仁琦表示，老
05/24/2014 |
金秋时光
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