身體缺水的19個信號
身体缺水易疲惫 19个信号暗示要补水
人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。在干燥的冬季，你更要注意给身体补给足量的水分，以免因缺水而导致各种疾病。
你的身体缺水了吗
06/14/2014 |
健康养生
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跟著天氣養生
極端天氣對壓力大、不愛運動的現代人更是衝擊。
一變天就頭痛、胸悶、血壓升高掛急診……天氣對人體的影響，超過你想像。
2013年夏天熱浪席捲全球，美國亞利桑那州出現攝氏49度高溫，民眾熱到在
06/14/2014 |
健康养生
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7款自制养颜美容茶
俗话说：女人是谁做的，而女人最好的养颜方式就是喝茶，向大家介绍七款养颜美容茶，让大家喝出水润美人。
珍珠茶
材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。
用法：每次取3克，沸水冲泡，每
06/14/2014 |
健康养生
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夏季减肥十大禁忌
夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？为你分享夏季减肥常识，注意以下这些禁忌就可以掌握夏天变瘦的密匙哦！
1、禁不吃早餐
06/14/2014 |
健康养生
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吃花生5大绝妙益处
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。
1.控制食欲
花生是“高饱腹感”食物
06/14/2014 |
健康养生
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吃苹果七大绝妙好处
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？
06/14/2014 |
健康养生
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夏季四种贪凉或短寿
一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食和冷气，冰镇汽水、雪糕冰棍不仅大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚者晚上睡觉直接在地板上打地铺。其实，在中医养
06/14/2014 |
健康养生
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12个原因使人觉得累
一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起，疲劳就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。近日，美国《健康》
06/14/2014 |
健康养生
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夏季养生5原则
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病
06/14/2014 |
金秋时光
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肩頸疼痛 小心旋轉肌斷裂
舉不起手！五十肩≠肩旋轉肌腱斷裂
五十肩與肩部旋轉肌腱斷裂是骨科門診中常見病灶，雖然兩者症灶很像，但發病成因不同，治療方式也不一樣，共同點是無法舉起手；醫師指出，五十肩以復健為主，旋轉肌腱斷裂則
06/14/2014 |
金秋时光
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