每天5件事 皮肤老得慢
当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。
饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，
06/16/2014 |
健康养生
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打通汗腺不中暑
汗腺不通，人体对热的耐受能力就会下降，到了盛夏难免会有烦躁、头晕、中暑等“夏季综合征”。近日，“日本经济新闻”网刊文，请专家教你如何在盛夏到来前锻炼汗腺，安然度夏。
日本大阪国际大学教授井上
06/16/2014 |
健康养生
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8个被忽视的脱水原因
人体60%的成分由水构成。研究证实，即使体内的水分仅仅丧失了1.5%（轻度脱水的警戒点），人们的情绪、能量水平和认知功能就会出现衰退。美国《健康》杂志邀请了俄亥俄州著名家庭医生罗伯特·柯米纳瑞克，对易
06/16/2014 |
健康养生
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發酵小麥萃取物 可輔療癌症
您害怕癌症化療的副作用嗎？一般常見的副作用為嘔吐、掉髮、反胃、失眠等等，許多患者因懼怕這些副作用，而拒絕接受治療，因此，醫界正積極尋找減緩化療副作用的方法。根據北醫所做的一項臨床研究顯示，在進行化療後
06/16/2014 |
健康养生
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防癌狠吃五色蔬果 營養補充最給力
植物中有一群珍貴的抗氧化質「植化素」，它們可是21世紀最閃亮的營養新星！
許多疾病都是吃出來的！包括令人聞之色變的癌症，也與飲食息息相關！日前綜藝天王藝人豬哥亮因罹患大腸癌二期，使人驚覺飲食的重
06/16/2014 |
健康养生
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夏季悶熱潮濕 喝四神湯可利濕
夏季到來，許多老人家開始出現身體疲勞、肩膀痠痛，甚至頭暈、頭痛等症狀，中醫師指出，台灣夏季的天氣較悶熱、潮濕，容易使人體的濕氣較重，就出現身體倦怠等問題，建議喝四神湯可排出體內濕氣，或多使用除濕機維持
06/16/2014 |
健康养生
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運動 飲食 社交 可預防失智
失智症目前沒有根治藥物，神經內科醫師表示，每周2次、一次30分鐘以上的運動習慣，比任何藥物效果都好。罹患失智13年的林添發老先生16日在記者會現身說法，以自己今年拿到學士學位為例，說明透過運動、社交以
06/16/2014 |
金秋时光
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男人的友谊 大多藏心底
牢固、大气、千金难换、无需太多言语……
春秋时代，琴师俞伯牙在知音钟子期的墓前演奏完最后一曲，便将琴摔在地上，从此不再弹奏。这个流传千年的故事不免让我们思考，男人间的友谊到底是怎样的？
06/15/2014 |
情感心理
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父母太严厉 影响人际关系
前几天，我接待了一位彬彬有礼的来访者。他有能力、有创意，却总跟老板起冲突，并因此很苦恼。
我问他：“你由老板能想到谁？”他想了想，说：“我爸！他总不信任我，我很愤怒，这种感觉跟我对老板的愤怒
06/15/2014 |
家庭生活
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美食菜谱 腐乳爆肉
徽菜以烹制山珍海味而著称，擅长炖、烧，讲究火功，芡大油重、朴素实惠，善于保持原汁原味。代表菜有“红烧头尾”、“符离集烧鸡”、“奶汁肥王鱼”、“葡萄鱼”等。
腐乳爆肉
原料：
06/15/2014 |
健康养生
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