年長者睡眠不足 大腦老化速度快
新加坡國立大學醫學研究學院最新研究發現，年長者睡眠不足，大腦老化速度會更快；每晚睡眠達7小時的人認知能力最好。
研究人員以66名55歲以上健康華裔成年人為研究對象，運用核磁共振攝影、神經心理學評
07/03/2014 |
金秋时光
|
心肺功能 攸關基因
心肺功能可以透過運動訓練改善，但有一定的極限。克里夫蘭醫學中心運動醫學醫師蘇珊·喬伊表示，基因是影響心肺功能的因素之一，心臟與肺的體積會影響「最大攝氧量」等體能評估的指標。
「最大攝氧量」又稱最
07/03/2014 |
健康养生
|
荔枝營養價值高
吃過量血糖恐飆升
「長安回望繡成堆，山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」晚唐詩人杜甫的一首詩，道出唐明皇為了楊貴妃，不惜勞師動眾，千里送荔枝的故事，顯見荔枝的美味，有多讓人回味無窮
07/03/2014 |
健康养生
|
青草茶助消暑吗
脾虛月事來不宜飲用
清涼的青草茶，不僅消暑解渴更有助於達到降溫效果。但清涼爽口的青草茶真的適合所有民眾使用嗎？
連日高溫酷暑，實在令人受不了，若能來一杯清涼的青草茶，不僅消暑解渴，更有助於
07/03/2014 |
健康养生
|
遇到这样的千万别错过
这个世界上可爱的人有很多，但并非都值得你去爱，你要知道自己要的是什么。
找个女孩做老婆，不需要太漂亮，可以有点小雀斑或小痘痘，对得起观众就行。
找个女孩做老婆，个子不用太高挑，可以
07/02/2014 |
休闲茶馆
|
有魅力的女人
女人最重要的其实不是美丽的外表，而是需要有一颗美的心！
走在街上，漂亮的女人到处都是，但有的女人如过眼云烟，令人转瞬即忘；而有的女人虽然不漂亮，却令人惊艳驻足回眸，难以忘怀，这是因为她有独特
07/02/2014 |
生活百态
|
我遇见了我该遇见的人 很幸福
人生，我不清楚会遇到多少人，会遇到什么样的人，但我都会感谢老天，今生给我与每个人相遇的机会。
我遇见了我该遇见的人，很幸福
五百年的回眸换来今生的擦肩而过，一个缘字，包含了多少变数和偶
07/02/2014 |
情感心理
|
爱是一种缘分 更是一种奢求
或许多年以后，你我不再相识。
我们错过了时间，也就不会在一起了。
不能陪我到最后，那你不爱就趁早。
我爱你不需要理由，你不爱我却有种种理由。
假如一段时间我就把
07/02/2014 |
情感心理
|
说很久以前 写很久以后
很久以前，我以为，只要我对别人好，能忍让，就会换来同样的回报。
说很久以前 写很久以后 很久以后，我终于相信，有些东西，任凭自己怎么努力，依旧抓不住，所以我学着不再期待。
很久以前，
07/02/2014 |
休闲茶馆
|
天天說我愛你
中國人感情表達比較含蓄，僅管父親從小愛我如掌上明珠，但表達愛的方式從來不是用說的，而是藉著行動。
記得小時家境清寒，父親會存錢買洋娃娃以鼓勵我求學上進，或買昂貴的水果和海鮮讓我享用，甚至有一天買
07/02/2014 |
家庭生活
|
