紅棗六大好處
養生料理男女有別
俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用，營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維生素C高居水果
07/26/2014 |
健康养生
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女人一生逃不掉的健康威胁
妇科疾病是女人一生中都会遇到的麻烦，时刻威胁着女性的身心健康和性福生活。如何做好自我护理，不被疾病烦恼，看看下面中医如何说。
惹火身材，惹祸上身？！
Q：我不胖，但一身松散的赘肉，让我总是
07/25/2014 |
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吃啥补啥吗 当心适得其反
“以形补形，以脏补脏”，用通俗的语言来说就是“吃啥补啥”，这是古老的食疗学说中流传至今且仍具有相当影响力的观点之一。其核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。这种理论从现代科学的角度看仍
07/25/2014 |
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脾胃不好 15种食物助你健脾胃
脾胃出现毛病怎么办呢，吃药打针并不是一个从根本上解决问题的方法。专家建议，如果想要调养脾胃，那么日常多吃一些健脾胃的食物就可以了。科学饮食，这样就可以从根源上祛除脾胃不良的现象。那么，你知道健脾胃的食
07/25/2014 |
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面色萎黄 八款食疗调理血气
在压力山大的现代社会，很多女性难免会气血失和、脸色暗黄，怎样才能让面色红润起来呢？最重要的就是调理血气。小编推荐一些简单的食疗方，可以有效调理气血、养血补血，养颜又美肤。
很多女性总是抱怨自己脸
07/25/2014 |
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蜂蜜美容又养生
内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。下面一起了解一下吧！
07/25/2014 |
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三伏天要做好六件事
伏天，是一年中气温最高、又潮湿闷热的日子。随着气温节节攀高，伏天也是各种健康问题接踵而来，“老病号”们最为难捱的时节。今年，从7月18日入伏，高温和酷暑的考验一直要持续到8月17日左右。如何能够健康、
07/25/2014 |
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提捏脐周止腹泻
夏季是腹泻的高发季节，对于老人来说，腹泻会诱发低血糖等急症。在治疗的基础上，用手提捏脐周，有助于通经活络，改善肠胃功能，减轻肠道症状。
取仰卧位，双腿微屈，用手指沿脐周2寸，环绕提捏脐周的皮
07/25/2014 |
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腿抽筋不光是缺钙
腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。
人们普遍认为，腿抽筋是由于体内缺钙引起的，事实上并非完全如此。调查发现，有相当多的老人经补钙治疗后，抽筋仍然
07/25/2014 |
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流汗 身体的中央空调
通过汗液蒸发消耗热能，使身体变凉快
流汗虽然湿湿黏黏的十分恼人，但也是人体必要的调节体温及新陈代谢的机制。流汗就像身体的中央空调，帮助人体在高温下散发热量，也有预防中暑的功效。今年夏天，我们
07/25/2014 |
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