眼睛最爱七大营养
可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此，想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢？
1.预
08/29/2014 |
健康养生
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关节炎在山城特别多
爬坡过坎，让关节每天超负荷使用
日常生活中，有很多事情会造成关节损伤。如果你生活在类似重庆这样的山城，就更需要重视关节的保护了。
近日，一项初步调查称，全年2000多台手术中，六成以上
08/29/2014 |
健康养生
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十大健康坚果排行
众所周知，坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之，认为坚果热量和脂肪含量高。其实，坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，有益心脏，不易发胖。美国“每日饮食网”近日刊文指出，美国注册营养师凯莉·甘斯指出，如果
08/29/2014 |
健康养生
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绞股蓝治不了荨麻疹
咨询：我最近得了急性荨麻疹，听人说用中药绞股蓝熬水喝，有缓解荨麻疹的作用，想请专家点评一下是否有科学依据。
解答：中医认为，绞股蓝可以清热解毒、益气健脾、止咳化痰，具有提高身体免疫力、延缓衰老、
08/29/2014 |
健康养生
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尿路感染 喝胡萝卜缨茶
偏方：前段时间我患上了尿路感染，邻居为我介绍了一个偏方：取一把胡萝卜缨，洗净,将其与适量红糖一起，放在锅里煮水喝，1天1次。我坚持了一周，症状确实缓解了。
点评：尿路感染是指病原体在机体内尿路中
08/29/2014 |
金秋时光
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川芎山柰减轻骨质增生
偏方：我母亲受膝关节骨质增生困扰，走起路来疼痛难忍，用了不少药物治疗，但效果不佳。后来，一位老中医给她推荐了一个偏方，用后非常有效。具体方法是：取川芎500克，山柰100克，陈醋约500毫升，将川芎、
08/28/2014 |
金秋时光
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老人更要吃点肉
过于清淡，易导致肌肉量下降，增加“三高”风险
随着养生意识的提高，很多老人开始注意控制饮食，这本是好事。但有些老人，在不了解自身健康的情况下，信奉饮食越清淡越好的原则，甚至坚持吃素，这可能会带来
08/28/2014 |
金秋时光
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喝完柠檬水漱漱口
许多人喜欢在水里加几片柠檬，用柠檬水逐渐代替日常饮用水。但据报道，柠檬中的酸性物质可能损伤牙齿珐琅质，容易造成牙齿染色、变黄，建议喝完柠檬水后漱漱口。
柠檬水有提高免疫力、抵御衰老等诸多好处
08/28/2014 |
健康养生
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打电话真能烫伤脸
“煲电话粥”不再只是一种比喻了。近日，据《潇湘晨报》报道，湖南苏女士由于打了一个多小时的电话，手机发热把脸烫出一个大红印，一个月后还没消失，随后被当地医院诊断为“电辐烫伤”。网友惊呼“打电话也能烙个红
08/28/2014 |
健康养生
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爱睡懒觉 容易感冒
经常便秘、不晒太阳、性格孤僻也容易“中招”
每到夏秋交替之时，总有些人特别容易感冒，身边的人却安然无恙。这有可能跟你平时的一些坏习惯有很大的关系。
这些人被称为易感人群，除了饮食习惯不良、
08/28/2014 |
健康养生
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