老人吃饭七准则
不过饱、不油腻、不吃寒……
“食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕饮茶两三口，漱口齿，令极静。”根据清代养生家石成金
09/05/2014 |
金秋时光
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十个迹象活到百岁
美国《预防》杂志载文，刊出经科学证实的“活到百岁的10个迹象”。对比一下，看看你有几条？
1．自我感觉年轻13岁。美国密歇根大学一项涉及500名70岁以上老年人的研究结果显示，长寿的老人均表
09/05/2014 |
金秋时光
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跑步让人变美
努力减肥、认真化妆、穿漂亮的衣服……这些变美的方式都敌不过跑步。容貌会衰老，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。据报道，跑步、快走会让人变美。
爱跑步的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的
09/05/2014 |
健康养生
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X光线一次性治疗黄斑变性
据英国《每日邮报》报道，英国国民健康保险制度（NHS）首次推出一种X光线一次性诊疗老年黄斑性变性的治疗方法，通过对眼球后部进行适量的辐射，造成浆液枯竭或血液泄漏，以此来控制新血管的生长。因为是在眼球后
09/05/2014 |
健康养生
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度假带来的六个好处
现代社会职场压力逐渐加大，许多人由于工作繁忙或害怕丢掉工作而不愿去度假。殊不知度假对人的身心健康大有裨益。美国《赫芬顿邮报》刊文，盘点了度假的多个科学理由。大家不妨利用中秋小长假，让自己放松一下。
09/05/2014 |
健康养生
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老人严防八个问题
仔细观察、对症治疗，给老人一个健康无忧的晚年
老人也像孩子一样需要细心呵护。对于他们的一举一动，家人要仔细观察，一旦发现“不对劲”，就要尽快做检查，保证给老人一个健康无忧、高质量的晚年。近日，新
09/05/2014 |
金秋时光
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女人恋爱初期 九大禁忌
女人对待感情要比男人感性，一旦投入就容易迷失自我，这也是为什么恋爱之后男人会觉得女人不是之前爱的样子进而分手的原因。恋爱也需要有度，把握住距离才不至于吓跑男人，让他围着你转总比你你跟着他跑更有成就感。
09/04/2014 |
情感心理
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五件事情 最伤男人自尊
男人总被认为心胸豁达，因此，不管是妻子、同事还是朋友，对身边的男人不满时，总会毫无顾忌地指出来。男人其实是“面子动物”，对他们自尊心的最大伤害往往并非来自困境和贫穷，而是生活中一些不经意的话语。
09/04/2014 |
生活百态
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秋季应该多吃 五种水果
秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。
葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑
09/04/2014 |
健康养生
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秋季养生 从四方面调理
民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，老人抵抗力差，要从以下几个方面进行调理。
09/04/2014 |
健康养生
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