最好生吃的四种蔬菜
黄瓜和西红柿生吃，马铃薯和南瓜水煮或者做成汤食用……是直接生吃呢，还是经火烹调后吃呢？这是根据食材的不同来进行选择的。在华人认为理所当然要经火烹调后才能食用的食材，在国外居然是直接生吃的，这样的情况也
09/10/2014 |
健康养生
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女性爱美习惯加重颈椎病
听说穿高跟鞋也能惹上颈椎病，是真的吗？
我是一名教初三的女教师，因长期的伏案工作患上了较为严重的颈椎病。最近我听人说，除了我们所熟知的长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等“低头”因素外，女性较
09/10/2014 |
健康养生
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秋季应该如何防便秘
中秋已过，不少人都感受到了秋燥的影响了。每天早起口干舌燥，喉咙像要冒火了一样，口气又很重。秋季天气十分干燥，人体水分流失很快，因而很容易出现便秘的现象。那么，秋季应该如何防便秘？
其实，
09/10/2014 |
金秋时光
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不同人群如何补钙
母乳宝宝不需补钙
一般而言，不足6个月的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后每日则需要400毫克。配方奶粉能满足一个正常婴儿的钙需求量，吃母乳的孩子也不需要补钙，可以适当补充鱼肝油，其中的维生
09/10/2014 |
健康养生
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吃错药了 怎么办
生活中，由于疏忽大意，吃错药的情况屡见不鲜。一旦吃错药，不但不能治病，反而可能致病，甚至会有生命危险。老年人和儿童尤其需要注意。
老人、儿童是高发人群
平时在内科急诊，经常能碰见“
09/10/2014 |
健康养生
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彩虹蔬果抗氧化
根據美國研究指出，每日5份蔬果，比起平均未攝取2份的人，癌症的發生率少一半，尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大腸、直腸等處的癌症，更具顯著差異。因此，從世界衛生組織（WHO）的全球營養策略到各國的國人健康
09/09/2014 |
健康养生
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高鉀栗子降血壓
栗子，皮厚、果肉緊實，特質近似陽性，但由於在溫暖地區採收，所以屬中性食材。栗子在中醫上能溫暖並強健腸胃，還能提高腎臟功能。
能有效預防高血壓及動脈硬化。另外，還含有造血功能的葉酸，很適合貧血及懷
09/09/2014 |
健康养生
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致 心爱的姑娘
有一种幸福，无需言语，微笑依旧会挂在嘴角，有一份刻骨，无需牵念，却会铭记在心间。
任华韶消逝，我依然在这淡墨倾心的红尘中把你牵念，只因为、你是我此生的——无悔！
悄声无息间你就这样
09/09/2014 |
情感心理
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你若安好 我便晴天
花不会因为你的疏离，来年不再盛开，人却会因你的错过，转身为陌路。有些时候，感情真的很脆弱，经不起距离的考验，奈不住时光的徙转。每当看到王昌龄的这首《闺怨》，思绪便会于不经意间游弋到那个冷艳的女子以及她
09/09/2014 |
情感心理
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又是中秋 又见月圆
读着李白的静夜思，品着余光中的乡愁，不经意间，又是中秋，又见月儿圆。人生弹指一挥间。“今人不见古时月，今月曾照古时人”。永恒的是天上的月，变幻的总是那月下的芸芸众生。真是岁岁年年月相似，年年岁岁人不同
09/09/2014 |
家庭生活
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