春季养生 要注意清明
清明节来临，面对春日高温，春季养生也要“清明”。
清：清淡素鲜防体热 春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气 ...
04/03/2014 |
健康养生
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胃不好时 少喝点绿茶
又到了喝茶的好时节，俗话说“明前茶，贵如金”。每天喝三两杯茶可醒脑提神，预防多种疾病。然而，对于胃不好的人来说，在喝茶时应有所注意。
绿茶（龙井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱，这几种茶都是 ...
04/03/2014 |
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吃方便面 等于喝油吗
生活中，很多人都知道方便面、薯片等油炸食品对健康不好，但却难以抗拒。近日，有电视新闻栏目称“吃方便面等于喝油”、“薯片含油太多可以燃烧”，着实让人们喉咙发紧，再也不敢吃这些东西了。情况确实如此吗？《生 ...
04/03/2014 |
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治疗耳鸣 也要从心治
耳鸣是只有自己才能听到的声音。夜里，本该进入梦乡了，谁知耳朵里吱吱、轰隆隆地响个不停，叫人辗转反侧，难以成眠。晚上睡不好，白天就会萎靡不振。在如此大的心理压力和困扰下，人们会对耳鸣更加敏感，形成恶性循 ...
04/03/2014 |
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胆子太小 建议补补肾
在特定的场合，一说话就脸红、口吃；一人呆在电梯里，有压迫感、窒息感等；爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦……这些症状提示“你有点儿恐惧”。
一般程度的恐惧是人人皆有的，如同喜乐、生气、悲哀、忧 ...
04/03/2014 |
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用药不当 常犯的错误
据英国《每日邮报》3月11日报道，英国劳埃德药房最新调查显示，46％的患者不能正确服用药物。英国皇家药学会专家苏丹·达杰尼也称：“据估计，住院患者中有10％是由于未能正确服药导致的。”
英 ...
04/03/2014 |
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冬虫夏草 服用有讲究
冬虫夏草和人参、鹿茸合称中国三大补药。早在《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。
冬虫夏草并非是真的虫或者草，而是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科 ...
04/03/2014 |
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春天要捂 这是为什么
清明节即将到来，天气已然逐渐转暖，春天似已至。但春季气温变化不定，不小心就会感染风寒，罹患疾病。正如民间谚语所说：春捂秋冻。是指春天不要过早脱掉冬衣，注意保暖；秋天不要添置衣服过于心急，应循序渐进。谚 ...
04/03/2014 |
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瓜子好吃 要注意节制
瓜子属于种子类食物，营养丰富，香港VNS营养健康中心注册营养师黄依玲指出，瓜子含有大量的B族维生素和矿物质锌、硒等，
但不同的瓜子由于种类、处理程序不同，营养价值也有分别。其中白瓜子和葵花子的不 ...
04/03/2014 |
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平衡养生 要解决四对矛盾
春生夏长、秋收冬藏，自然万物无不跟随季节变换、环境变迁而变化。我们的身体也是一样，像一个小宇宙，脏腑、阴阳、气血相互平衡和制约。把握它们的动态平衡，灵活处理，身体才能得到最好的保养。
《黄帝 ...
04/03/2014 |
金秋时光
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