喜歡吃素嗎 不見得健康
美國一份最新研究指出，素食者就醫的頻率比吃葷者高，且罹患癌症、心肌梗塞、心理疾病，以及過敏症狀的比例，比葷食者高出2至2.5倍。營養師認為，可能是跟吃素的方式有關，建議要避免攝取過多鹽、油、澱粉類。
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04/05/2014 |
健康养生
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早起曬太陽 活力又健康
美國一項研究比較了「晨行人」和「夜行者」的生理狀況與健康情形，發現接受早晨陽光洗禮的人，較能促進新陳代謝調節，體重普遍也較輕，想減重的人，最好選擇在8點左右出外曬太陽、慢跑，效果更加分！看相片
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04/05/2014 |
健康养生
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糖尿病友 慢跑運動有益
糖尿病是生活習慣病的代表性疾病。其中，占了九十五％的第二型糖尿病，是因為遺傳、運動不足和生活習慣等所引發的疾病。人的身體原本具有在腸胃先將醣質分解成葡萄糖，再運送至全身細胞消耗的機制。
透過腳踏 ...
04/05/2014 |
健康养生
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开心笑一笑 妻子很担心
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
妻子很担心
妻子对丈夫说:“你每次出门的时候我都会很担心。”
丈夫说:“别担心， 我会随时回来的。”
妻子说:“这正是 ...
04/04/2014 |
休闲茶馆
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抓住好时机 来个春养生
春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。近日，美国赫芬顿邮报刊文提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。
享受新鲜蔬果
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04/04/2014 |
健康养生
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做好八件事 老了不后悔
每个人都希望度过一个无悔人生。近日，台湾天下杂志刊文称，有些事如果没在中年时期做好，老了一定会后悔。对此，生命时报总结国内外相关研究并采访专家，提醒您趁年轻做好下面8件事。
保持一个健康的身 ...
04/04/2014 |
金秋时光
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類風濕性關節炎 侵犯多個部位
類風濕性關節炎是關節滑囊發炎的慢性疾病。中醫師陳玫妃表示，輕微者會傷害關節造成腫脹、疼痛，重則使關節持續腫脹、損壞，甚至行動不便；在中醫屬於「庳症」」範疇，症候可分為「無痛期」跟「緩解期」。
陳 ...
04/04/2014 |
健康养生
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婦人血糖太低 誘發心肌梗塞
68歲婦女有高血壓、糖尿病及尿毒症長期血液透析的病史，平時注射胰島素控制血糖，晚餐前注射胰島素，沒吃晚飯就去洗澡，被家屬發現意識昏迷倒在浴室，經送醫急救，成大醫院檢查診斷為「低血糖引起急性心肌梗塞」， ...
04/04/2014 |
健康养生
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非類固醇止痛藥 不宜空腹吃
服用非類固醇類抗發炎藥物，最好別空腹。北市聯合醫院仁愛院區藥師李敏慈指出，長期使用非類固醇抗炎止痛藥可能出現腸胃不適，胃腸出血，宜與食物一起服用或在飯後服用。
李敏慈藥師表示，非類固醇類抗發炎藥 ...
04/04/2014 |
健康养生
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補鈣不會長高 蛋白質才重要
很多家長會給小孩子補鈣，希望可以高人一點，但其實骨頭只會變硬不會變長，也就是不會長高。在丹麥有研究發現，小孩要長得高，可以多攝取蛋白質分解出來的精胺酸，能刺激生長激素分泌。再加上離胺酸一起吃，長高還不 ...
04/04/2014 |
健康养生
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