嗓子干痒 喝金银花茶好
春季天气干燥，不少人口干舌燥、嗓子干痒，便顺手丢嘴里一颗润喉糖。其实，这种方法是不完全正确的。
市场上的润喉糖多属于保健食品，含有薄荷、蒲公英等寒凉药物，能清热去火。由于含有寒凉药物，润喉糖 ...
04/08/2014 |
健康养生
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饭后四步骤 可帮助消化
对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功 ...
04/08/2014 |
金秋时光
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男人养生 离不开的食物
全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。
健康的食谱才是 ...
04/08/2014 |
健康养生
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女人衰老 五大危险信号
除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？
肠道——不洁
你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我 ...
04/08/2014 |
健康养生
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淘米水 有很多药用功效
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。
淘米水的药用价值
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水 ...
04/08/2014 |
健康养生
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香蕉是个宝 可防常见病
香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果，其价虽然实惠，但是却有着非常高的营养价值，能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的，除此之外，香蕉还有很多的治疗疾病的功效，下面就一起来看看 ...
04/08/2014 |
健康养生
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梳背刮头 有助缓解头晕
山东张先生提供：这几天，我老感觉头晕，到医院体检也没发现问题，一位老中医告诉我可以用木梳背沿着前额发际处，依次从右到左向后刮头皮，刮至后颈部，力度要适中。每日早、中、晚各1次，每次刮30下左右。我坚持 ...
04/08/2014 |
健康养生
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菊花枸杞茶 助除黑眼圈
朋友孙宁工作是两班倒，前半月是白班，后半月是夜班。时间一长，她现在是白天睡不着，夜里也失眠。两个月下来白白净净的女子，竟然天天顶着黑眼圈去上班。前些日子她来找我，让我出个主意，调理一下黑眼圈。
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04/08/2014 |
健康养生
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缓解腰疼痛 韭菜醋帮忙
甘肃杨先生提供：我最近因为工作忙经常感觉腰疼，后来听说韭菜熬水加醋饮用能缓解，具体方法是：韭菜半斤，熬水后加醋喝，不加油盐，一般3~5天就有效果。不知道是否有科学依据，想请专家点评一下。
南 ...
04/08/2014 |
健康养生
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服泡桐花水 治支气管炎
江苏齐女士提供：我老公患有支气管炎，一到换季就经常犯病。我最近在网上看到有个偏方说春季开花时采收的泡桐花，干燥后水煮代茶饮能治疗支气管炎，不知是否真的有效，想请专家点评一下。
南京自然医学会 ...
04/08/2014 |
健康养生
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