突击锻炼 助对抗糖尿病
近日，英国考文垂市一位67岁的退休官员约翰·豪尔成了健康界的“达人”。这不是因为他发现了什么医学新突破，而是他成功控制住了自己的2型糖尿病。
3月25日，约翰通过《每日邮报》分享了自己的控糖 ...
04/11/2014 |
金秋时光
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压力不除 血糖难以控制
血糖就像一个顽皮的孩子，伺机而动，瞅准机会就来捣乱，偷偷迈过正常的“警戒线”。
35岁的雅莉最近就中了招。她是一名公关经理，几乎每个月都要组织大型活动，整日心力交瘁。从去年开始，雅莉发现自己 ...
04/11/2014 |
健康养生
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仿动物动作 从头练到脚
出门坐汽车、回家躺沙发、上班看电脑、下班玩手机……你是否觉得，自己的身体已经很久没有痛快地动一动了？为了避免关节“生锈”、经络“堵塞”，我们不妨抽点儿时间，通过模仿一些动物的动作，从头到脚，锻炼身体。 ...
04/11/2014 |
健康养生
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长年鼻塞 导致牙齿畸形
聪聪妈最近发现孩子的门牙往外突得厉害，便带他到医院检查。医生检查后发现，聪聪的前牙已经将上唇“支”起来了。仔细询问病情，发现聪聪３年前患上过敏性鼻炎，长年鼻塞，睡觉时常用嘴呼吸，进而导致了牙齿畸形。
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04/11/2014 |
健康养生
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小妙招 养肝做好六件事
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国Fitnea健康网站提供了６个日常小妙招，有助于全面 ...
04/11/2014 |
健康养生
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预防要趁早 老来不后悔
30多年前，要在身边找一个冠心病人很不容易。而如今，随着人们生活水平的提高，高油高脂食物摄入增多，再加上运动少、抽烟等不良生活习惯，使得冠心病的发病率越来越高。这３０年慢慢积累的“坏影响”，可能需要好 ...
04/11/2014 |
健康养生
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帕金森氏病 症状与治疗
大脑这个人体“司令部”出现异常时，会影响身心两方面的健康状况。然而，危害性仅次于脑血管病和认知障碍症，被称为“中老年身心第三杀手”的帕金森病，至今仍未被人们熟知。在4月11日“世界帕金森病日”来临之际 ...
04/11/2014 |
健康养生
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适量饮咖啡 降肝病风险
过量饮用咖啡不利于健康，但适量饮用不仅可提神醒脑，还有多种健康益处。美国肝病研究会会刊肝脏病学杂志刊登的一项新研究提示，每天喝两杯咖啡可使肝硬化死亡风险降低66%。
这项“新加坡华人健康研究 ...
04/11/2014 |
健康养生
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用童话介绍 肠胃的一天
天有不测风云，这话真对。我的一天就是跌宕起伏的一天。
早上，主人做了一顿我最喜欢的早餐：酸奶、燕麦片加蓝莓。燕麦和水果里的纤维能让我运转正常，酸奶里的那些好细菌，能协助我的消化和免疫，而不会 ...
04/11/2014 |
健康养生
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紫皮洋葱 营养价值较高
总的来说，紫皮洋葱的营养价值高于白皮洋葱和黄皮洋葱。
洋葱有紫皮、黄皮、白皮等类型。紫皮洋葱多呈扁圆形，表面呈紫色或紫红色，果肉多为白中带紫。黄皮和白皮的品种除了皮色稍有区别外，果肉均为白色。紫 ...
04/11/2014 |
健康养生
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