专家提醒 养生过度反受其害
如今，养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持，时时、事事必须要遵守养生“规矩”。
食物代替医疗养出病
长沙67岁的杨女士患有糖尿病。半年前，她听说吃南瓜能降血糖，便餐餐 ...
04/27/2014 |
健康养生
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被忽略的食物 竟是防癌圣品
在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”；相反，有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”，不得不说，你真的吃错东西了。
茄子 ...
04/27/2014 |
健康养生
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揭晓长寿秘诀 赤身观察自己
美国大卫·阿古斯教授的长寿建议，大卫·阿古斯是癌症研究中心的主任，他的长寿建议或许会对你的健康生活产生很大影响。
1，赤身观察自己
脱下衣服，仔细从镜子里看看自己赤裸的身体。通过观察查看自 ...
04/27/2014 |
金秋时光
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吃得健康 多吃天然無毒食物
首先，大家一定要在心裡培養一個「食物=身體的營養及能量」的基本態度才行。仔細想想，你有想過現在吃進去的東西，對身體來說是什麼嗎？這是什麼意思呢？就讓我用我個人的「食物私房分類法」來說明吧！以下的分類是 ...
04/27/2014 |
健康养生
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手抖不停 竟然是高血糖所致
一名79歲的婦人，日前發現右手突然出現不自主運動，手抖不停、步態不穩，起初懷疑是腦中風，安排電腦斷層檢查未有出血，抽血發現血糖血脂異常，以降血糖藥物治療後，狀況改善，醫師指出，其症狀為高血糖引起的不自 ...
04/27/2014 |
健康养生
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體脂率過高 小心新三高症狀
你是體脂肪偏高的「泡芙族」嗎？如果你認為體重機上數字往下掉，就代表減重成功，那就錯了，現在減重新觀念是：健康的減重不能只看體重，更要看體脂肪。減肥時不能只「減重」，而是要真「減肥」。體脂率過高的人，不 ...
04/27/2014 |
健康养生
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替換食材改變做法 吃得健康
炸薯條、珍珠奶茶，是許多小孩喜歡的下午茶點心之一，不過，高油、高糖的食物，多吃容易發胖，更影響發育及學習力，甚至是日後生病的惡因。營養師建議，可將炸薯條改變烹調方式，製作成洋芋泥，而珍珠奶茶可由鮮奶替 ...
04/27/2014 |
健康养生
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水果不腐爛的秘密 防毒水果
食品添加物的定義為「食品之製造、加工、調配、包裝、運送、貯藏等過程中，用以著色、調味、防腐、乳化、增加香味、安定品質、促進發酵、增加稠度、增加營養、防止氧化，或為了其他用途而添加、接觸於食品之物質」， ...
04/27/2014 |
健康养生
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男子沒有三高 竟發生腦中風
1名24歲男性，平時沒有任何高血壓、高血脂等狀況，但某次聚餐完後開車，卻突然癲癇，且意識模糊，經緊急就醫後，醫師發現患者昏迷指數不但達6，且伴隨出血腦中風等現象，經手術治療後，目前仍積極復健中。
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04/27/2014 |
健康养生
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吃飯細嚼慢嚥 吃太快容易胖
肥胖症是一種「心病」!?
一般常說，「吃太快」的人容易變胖。這在醫學界是非常正確的觀念，不過造成的原因並非只有這一點。通常人們都會以為，吃得快的人容易在短時間內吃下過多的東西、增加身體的負擔，是 ...
04/27/2014 |
健康养生
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