男人要吃牛肉 八大理由
1、牛肉含锌、镁
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的 ...
04/30/2014 |
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煲汤多长时间 才算合适
人们认为煲汤时间越长，汤里的营养越多。以炖骨头汤为例，很多人认为熬得时间越长，骨头里的钙质才能全跑出来，烧煮时间少则一二个小时，多则三五个小时，有的甚至烧一天。殊不知，这种无谓的烧煮是毫无科学道理的。 ...
04/30/2014 |
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细数吃香蕉的 五大禁忌
香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟时，外 ...
04/30/2014 |
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常嚼口香糖 有五大危害
1、更爱吃垃圾食品
有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦， ...
04/30/2014 |
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营养红萝卜 吃法有讲究
胡萝卜别名叫红萝卜，以肥大肉质根提供食用，原产亚洲西部。胡萝卜是广泛栽培的世界性蔬菜。由于它营养丰富，颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜，对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。
胡萝卜 ...
04/30/2014 |
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胃不好 早餐别喝甜豆浆
盘点豆浆四大养生功效
1.富含维他命，让你瘦得漂亮。
大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢。
2.具洗净作用，使肠道顺畅。
大豆配 ...
04/30/2014 |
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吃醋泡玉米 有助降血压
大庆市张女士：父亲多年高血压，一个老同学推荐了“醋泡玉米”的方子，不知效果如何？
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七科主任张卓伯教授：这个方子确实有降血压的辅助效果，其中起作用的主要是玉米。 ...
04/30/2014 |
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苹果怎么吃 可预防血栓
每日一苹果，医生远离我。据美国福克斯新闻网报道，哈佛大学医学院一项新研究发现，苹果连皮吃还有助于预防致命血栓。
研究人员发现，血栓症发生过程中，蛋白质二硫键异构酶(PDI)会快速分泌，因此阻 ...
04/30/2014 |
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微波加热食物 会致癌吗
微波食物到底会不会致癌？国家家用电器质量监督检验中心综合检验部主任鲁建国表示，“这种说法是没有依据的”。质量合格的微波炉都经过了严格的检测和反复试验，其微波泄漏量和所产生的辐射都是在国家规定的标准范围 ...
04/30/2014 |
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五种食物 具有消炎效果
研究发现，心脏病、癌症、关节痛、过敏、消化道疾病等根源之一就是体内炎症。据美国悦己杂志最新报道，饮食抗炎对预防疾病至关重要。以下就是具有消炎效果的5种食物。
1.三文鱼。三文鱼富含的欧米伽3 ...
04/30/2014 |
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