早餐富含蛋白質 可控制血糖
女性想要維持血糖穩定，早餐時可多吃些蛋白質食物。美國最新研究發現，女性早餐若攝取高蛋白食物，可讓血糖更加穩定，長時間下來，可幫助降低糖尿病風險。
健康的人在吃東西過後血糖會上升。血糖上升時，體內 ...
05/01/2014 |
健康养生
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三種奶食品 孩子該喝哪一種
鮮奶、配方奶、優酪乳 孩子該喝哪種？
牛奶能提供孩子全面的營養，牛奶中蛋白質的含量為3％左右，消化率達到90％，並且其中的必需氨基酸比例和人體差不多，符合人體的需要。牛奶的碳水化合物主要是乳糖， ...
05/01/2014 |
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認清三高常見症狀 有利防治
關於高血壓、高血糖、高血脂，我想各位也許已經有一定程度的認識，或是接受過醫師的指導，那麼接下來簡單彙整一下這三個疾病各自會有哪些症狀，以及那些症狀為何可怕的原因。
高血壓
高血壓是指血管中 ...
05/01/2014 |
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餵飽瘦身荷爾蒙 燃脂不費力
現在來關心一下有哪些食物能促進荷爾蒙燃燒脂肪！你將會知道哪些完整天然的食物有助於肌肉組織的形成，並且可修補細胞；你也會學習到幫助身體支援腺體和荷爾蒙分泌的特定食物及飲食習慣。
豆類植物─最好的碳 ...
05/01/2014 |
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停經後出血 恐是子宮內膜癌
婦女停經後發現陰道異常出血時，千萬別輕忽，當心是子宮內膜癌前兆！婦產科醫師提醒，停經後的婦女定期做子宮頸抹片檢查結果都很正常，卻突然發現陰道異常出血時，可能潛藏著子宮內膜癌危機！因為子宮頸癌和子宮內膜 ...
05/01/2014 |
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婦人腰痛半年 大腸癌惹的禍
一位60歲的陳姓婦人，因為腰痛四處求醫，都沒有解決持續腰痛的問題；直至求診於天主教聖馬爾定醫院，才診斷出病患為大腸癌第四期，而病患的痛覺則是來自腫瘤壓迫腰背部肌肉及神經所致，目前已透過腹部手術將腫瘤組 ...
05/01/2014 |
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有效防過敏 從日常生活做起
過敏性疾病是伴隨社會的發展逐漸增多的疾病。一個社會現代化程度越高，過敏性疾病就越多。主要原因在於：城市綠化、家中養寵物、汽車廢氣、氣候暖化。
很多家長不是很重視這個問題，覺得自己的孩子沒有明顯的 ...
05/01/2014 |
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控制胰島素 改善三高大關鍵
或許各位會覺得有點像在自圓其說，但為何我們診所光憑著「第一口吃蔬菜」這種「改變吃的順序」方法，就能有效改善「三高」，請讓我為各位揭開當中的祕密。
一直以來高血壓、高血糖、高血脂都被視為有各自的引 ...
05/01/2014 |
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膝蓋動有聲響 恐有肌力不足
你也會在走路時，膝蓋出現啪啪的聲響嗎？主要是因為關節內部份的的空氣，因關節活動受到壓迫，才使這些空氣形成的小氣泡破裂，出現聲響；彰化基督教醫院二林分院物理治療師李琬婷指出，若出現這些聲響時，小心可能是 ...
05/01/2014 |
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五种食物 不宜当夜宵吃
人们的睡觉时间越来越推迟，但要对付长夜漫漫，很多人都会找食物充饥，但是有些食物其实是不适合在深夜吃的，下面给大家一一介绍。
1、重口味的东西
重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油 ...
04/30/2014 |
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