十种人 易被癌症找上门
一、每天喝很热浓茶
经常饮用高温( 70℃ 以上) 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。
二 ...
05/01/2014 |
健康养生
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古人呼吸养生 最佳节奏
生活节奏越来越快，人们总是匆匆忙忙上班、风风火火出行，就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研究表明，现代人呼吸速度比古人快了1倍，每次只用3.33秒。殊不知，如此快节奏却是养生大忌。中国自古的养生都强 ...
05/01/2014 |
健康养生
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外出吃饭 必备点菜秘籍
点餐前 观察四周
走进餐馆，落座前不妨先看看周围的餐桌，对这家餐厅先有个初步的了解。如果餐厅人很多，而且大多数桌子的菜还没有上齐，说明这家饭店的上菜速度不快，就要稍微多点些凉菜，少点些做起来 ...
05/01/2014 |
健康养生
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简单方法 可以延长寿命
美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。
一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。
二、美国阿拉巴马 ...
05/01/2014 |
健康养生
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喝水也会发胖 是真的吗
揭秘喝水也发胖真相
喝水也会发胖吗？听起来就跟人若倒霉，喝水也会塞牙缝那样不可思议。说到这个话题，就不能不提及一个关键词———水胖。
“水胖”一词在普通民众眼里可能显得有点陌生，但 ...
05/01/2014 |
健康养生
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高血脂患者 警惕七误区
高血脂患者易忽视的七大认识误区
我们对高血脂的认识存在着许多误区，只有了解这些误区，才能够帮助患者更好地做出应对。常见的高血脂误区有：
1、如果没出现症状就不必采取治疗措施
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05/01/2014 |
健康养生
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八大措施 防止乳房衰老
胸部是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性胸部从35岁开始衰老。专家表示，防止乳房衰老有八大措施。
一级措施：正常作息。熬夜、生活不规律会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混 ...
05/01/2014 |
健康养生
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老祖宗饭后 养生三秘诀
如今，怎么吃的养生科普越来越多，但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著福寿丹书·安养篇·饮食中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述：食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫， ...
05/01/2014 |
金秋时光
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长寿超级食物 你吃了吗
燕麦。它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8%～23%。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防 ...
05/01/2014 |
健康养生
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中国百岁老人 长寿秘诀
从2008年开始，截止到2012年7月1日，中国百岁老人一直呈现上升趋势。在这上升的过程中，百岁老人性别结构、城乡比例和区域分布形成了一个“三多”趋势。
特点一：女性占了80%。中国女性百岁 ...
05/01/2014 |
金秋时光
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