八种香味 有益健康
研究发现，人的鼻子可以记住5万种气味，雨后空气中的泥土香、沁人心脾的花香、让人食欲大增的美食味道……留在记忆里的味道不仅美好，中国中医科学院教授杨力指出，花、果、药的香味还会对健康产生影响。最新一期的 ...
05/05/2014 |
健康养生
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给我们的膝盖减减负重
膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍， ...
05/05/2014 |
健康养生
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皮肤年轻可以吃出来
你知道吗？有些食物可以让皮肤更加光滑亮丽。美国“女性健康”网站近日载文，刊出美国营养师总结的“最有益皮肤健康的7种食物”。
1．亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作 ...
05/05/2014 |
健康养生
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心情烦闷 喝杯莲子心茶
心情烦闷时，我们能做的难道只是告诉自己要冷静吗？给大家推荐一款能预防心情暴躁、情绪不稳的好饮品——莲子心茶。
中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜指出，莲子心中含有莲心碱、异莲心碱、甲 ...
05/05/2014 |
健康养生
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生活窍门 手机如何护理
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。
手机如何护理
用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机或手机，即可让它们保持洁净。
三招轻松辨别染色枸杞
一看 ...
05/05/2014 |
健康养生
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美食菜谱 鄱湖胖鱼头
赣菜即江西地方风味菜，虽不在八大菜系之列，但独具特色。赣菜选料广泛、主料突出、注重刀工、制作精细，在烹饪中突出“原汁原味”。
鄱湖胖鱼头
原料：
鳙鱼头1只，约3000克 ...
05/05/2014 |
健康养生
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夜尿增多啥原因
上海沈先生问：我今年66岁，近两年夜尿增多，每晚起夜平均3次，量超过1升，很影响睡眠。几个月前查出患有前列腺增生、肥大。泌尿科、肾内科其他检查结果都正常。请问这是咋回事？
东南大学附属中大医 ...
05/05/2014 |
金秋时光
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天冷为啥关节疼
浙江毕先生问：我今年40岁，手脚关节总是疼，天冷、下雨天气更为严重，只要穿暖和点就好很多，这种情况已经有半年多了。此外，腰背也经常酸痛，睡觉时更严重，已经9年了。之前查血正常，拍片显示大腿部有骨关节炎 ...
05/05/2014 |
健康养生
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眼底黄斑出血 怎么回事
内蒙古刘先生问：我左眼患有眼底黄斑出血5个月了，看不清东西，看东西有黑影子。另外，我去年2月份检查出双眼患有初期白内障，晶体混浊，右眼没有明显症状。请问这该怎么治疗？
北京大学首钢医院眼科主 ...
05/05/2014 |
健康养生
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上火能否喝咖啡
北京王先生问：我最近上火了，舌头长泡，嘴唇发干，正在吃牛黄解毒片。但我平时工作紧张，有喝咖啡的习惯。请问现在还能喝咖啡吗？
南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春答：从中医角度讲，咖啡有利 ...
05/05/2014 |
健康养生
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