五種食物 破壞腸道健康
避開破壞腸道的5種食物，才能「腸」保安康：
■紅肉
最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的 ...
05/08/2014 |
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十种食物 滋补全身
俗话说：民以食为天，每个人与食物都息息相关，健康的食物不仅能够补充所需的营养，而且还可以帮助我们滋补全身，不过身体的不同部所需要的营养都不同，那么你知道心脏、大脑这些都需要什么样的营养食物吗，下面 ...
05/07/2014 |
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炒胡萝卜别放醋
很多人做菜时都喜欢放点醋。但是，醋加得不对，反倒会伤了菜的营养。胡萝卜就是很好的例子。
胡萝卜中最优秀的营养成分就是胡萝卜素。人体摄入胡萝卜素后，能将其转化成维生素A。而维生素A是保护视 ...
05/07/2014 |
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这7种零食居然能延年益寿
每个人都有嘴馋的时候，在一定时间内，我们总是会发现最渴望的口味，因此，零食就变得越来越重要。多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。
1.香脆零食：生杏仁，每颗杏仁含热量7卡 ...
05/07/2014 |
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立夏如何 预防肠胃痉挛
立夏是一年二十四节气中的第七个节气，每年5月5日或6日，太阳到达黄经45度时为“立夏”。《历书》记载：“斗指东南维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将 ...
05/07/2014 |
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使用智能手机 十大禁忌
的确，我们想讨论的问题是，因为玩智能手机和平板电脑，我们都变得如此令人讨厌、粗鲁和孤僻。在调查便携设备如何改变我们的生活之际，希望大家能把视线从发光的屏幕上移开，思索一下我们所犯的一些惊人错误。请 ...
05/07/2014 |
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九妙招教你 熬夜不伤身
晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗？熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。但专家建议的11点以前睡觉，做不到，该怎么办？下面小编教你如何“迎战” ...
05/07/2014 |
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八个时刻 不宜洗澡
忙碌了一天后，回到家泡个澡对于忙碌的人们来说太享受了，可以让你放松一天紧绷的精神及情绪，静下来享受一个人的时光。不过洗澡是有讲究的，想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡，不 ...
05/07/2014 |
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洗衣错误 让衣服越洗越脏
对于懒人而言，洗衣服是一件相当麻烦的事。特别是到了冬季，很多人都是攒上一大盆脏衣服，然后再一起扔到洗衣机里洗。这样做虽然省时省电，但是带来的健康隐患却不容小视。
日常洗衣服时如果犯这些错 ...
05/07/2014 |
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警惕11种不良睡眠习惯
睡眠为生命活动所必需。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠可帮助恢复疲劳，保护大脑皮质神经细胞的正常功能，调节各种生理功能，稳定神经系统的平衡，是生命活动中重要的环节。晚间睡眠好，次日精 ...
05/07/2014 |
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