常按五个窝 长命百岁
人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘(腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰 ...
05/11/2014 |
金秋时光
|
助人长寿新观念
有媒体联合报道，综合最新的长寿研究，总结出以下长寿的10个新观念，以指导人们更好地养生。
1.多与女性相处。美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活 ...
03/24/2014 |
金秋时光
|
不同證型用藥不同
中醫辨證治療 不同證型用藥不同
經過中醫辨證後，可以治療不孕症。中醫師李蔡榮表示，站在傳統中醫的立場，中醫認為，治療婦女不孕可以從腎陽虛、腎陰虛、肝氣鬱結、瘀滯胞宮、痰濕內阻等著手用藥。不過，值 ...
05/11/2014 |
健康养生
|
檸檬水 好處多
檸檬水取代白開水 美白、抗氧化、防感冒一次搞定！
炎炎夏日即將到來，對愛美的民眾而言，最佳的飲品莫過於是檸檬水，因為檸檬除了含有很多營養素、抗氧化物外，又可達到美白的功效，《優活》經調查過後，發 ...
05/11/2014 |
健康养生
|
更年期健康飲食七法寶
肥胖會激發體內的發炎物質，長期影響基礎代謝力，造成多餘脂肪的囤積，提高心血管疾病的風險，而對停經的更年期婦女來說，因荷爾蒙分泌減少，腹部肥胖更成為熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀等更年期症候群之外的一大健 ...
05/11/2014 |
金秋时光
|
經常忘東忘西 失智症初期徵兆
阿茲海默氏症多發生於65歲以上的老年人，是臨床上失智症常見的其中類型，尤其又以女性為高危險族群；高雄長庚紀念醫院臨床心理師陳思帆指出，失智症初期時，尤其容易出現近期記憶減退的現象。
臨床上，1名 ...
05/11/2014 |
金秋时光
|
五种隔夜菜 吃不得
最近，关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么，这种说法有无道理呢？大连营养学会常务理事王兴国告诉记者，久置确实会让食物中的有毒成分增加。
“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—1 ...
05/10/2014 |
健康养生
|
爱吃速食 当心记忆力减退
澳大利亚一份研究表明，汉堡和泡面等速食食品不仅有碍减肥，影响人体正常机能，还会导致认知能力大幅下降，造成记忆力低下。
澳大利亚新南威尔士大学一个研究小组表示，速食食品对人脑功能有很大影响，即 ...
05/10/2014 |
健康养生
|
完美早餐 要包含四个要素
古语说得好：早上要吃好，中午要吃饱，晚上则要吃少。说明早餐是最要认真对待的。早餐作为一天中的第一餐，确实是非常重要，吃好早餐，对膳食营养的摄入、对上午的工作学习及身体的健康状况都至关重要。
一 ...
05/10/2014 |
健康养生
|
美食菜谱 寧波烤菜
用簡單的食材就可以做出大味道。
材料：
油、糖、醬油、青菜。
做法
1.把菜洗凈，入沸水燙一下，
去掉苦味，擠乾，以油煸
炒。
2.然後加糖、醬油以小火慢慢
...
05/10/2014 |
健康养生
|
