春季野餐 十大健康法则
5月来临，很多人都计划在这个怡人的季节出游，去大自然中野餐。以下十大健康法则，保证野餐美味健康，且可避免肥胖。
1，出发前最好吃一些食物，比如蔬菜沙拉。这样可以让自己不至于在野餐时吃得过 ...
05/12/2014 |
健康养生
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想被爱先要爱自己
很多人在恋爱时都会无意识的对自己做一个判断。即使是自信的女生，在和高学历的帅气的男性交往时，还是会问自己“我配做他的女朋友吗”。如何提高自我认知，做一个自信的女生？
我们每个人对幸福都有 ...
05/12/2014 |
情感心理
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对健康有益却损牙的食物
牙齿健康对保持身体状态十分重要，然而，并非所有有益身体的食物都对牙齿有利。以下8种有益身体健康，却会对牙釉质和口腔造成伤害的食物。
1，马林果 马林果(以及其他深色和红色浆果)含有酸和色 ...
05/12/2014 |
健康养生
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痛到生氣 是生物本能
美國研究發現，受輕傷的烏賊因感到疼痛，各種感覺反較平常敏銳，因而較能躲避天敵的獵捕。
疼痛會使「五感」更敏銳，讓生物在面臨威脅時能儘快啟動自我防禦機制或逃跑。美國德州大學醫學院團隊發表於《生物學 ...
05/12/2014 |
健康养生
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壓力壓出消化道潰瘍
生活緊張、生重病 壓力壓出消化道潰瘍
壓力大或三餐不正常，容易引起胃食道逆流，導致胃部與食道極度不適，想要改善症狀除立即就醫外，也要改變生活作息，規律用餐、睡眠、運動，適時放鬆精神壓力，才能逐漸 ...
05/12/2014 |
健康养生
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吃葡萄 減關節痛
美國最新研究發現，退化性關節炎患者吃點葡萄，或可幫助減輕關節疼痛症狀，並改善關節靈活程度，患者整體活動度也獲得提升。研究人員認為，可能是葡萄中的多酚物質造成這些效果。
上述研究成果已發表於「實驗 ...
05/12/2014 |
健康养生
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老人發燒不退 莫輕忽
臺大醫院竹東分院內科最近於一個月內發現二名六十五歲以上的老先生因全身不適及發燒來院求診，結果證實是感染性心內膜炎。
醫療部林明鋒主任表示，老先生過去健康情形都良好，除血壓略高，並無特殊重大疾病， ...
05/12/2014 |
金秋时光
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夏季應積極預防皮膚病
春夏皮膚病 多見汗斑、濕疹、蚊蟲叮咬
夏日來臨，春夏交接之初，中醫門診多了很多病人是夏季多發的皮膚病，由於陽光強烈，氣候炎熱，不但易誘發許多皮膚病，而且還易使原有的皮膚病加重。所以夏季應積極預防 ...
05/12/2014 |
健康养生
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多吃蝦蟹 有助延年益壽嗎
多吃蝦蟹，可延年益壽嗎？發表於科學期刊《自然通訊》（Nature Communications）的一篇最新研究指出，實驗用小鼠多吃螃蟹、龍蝦和蝦子等含有豐富葡萄糖胺的貝殼類海鮮，可延壽近10%，換算成 ...
05/12/2014 |
健康养生
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肚子常脹氣飲食有關係
消化不良導致脹氣是許多民眾共同的經驗，常吃完飯就感到腹部飽脹、不舒服，醫師建議，要預防脹氣，吃東西別忘細嚼慢嚥，少吃會「產氣」的食物，飯後不要一直悶坐、稍微起身走動都有幫助，但若長期脹氣最好就醫檢查， ...
05/12/2014 |
健康养生
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