梅雨季好發過敏 烏梅三豆飲
梅雨季好發過敏 烏梅三豆飲可改善
梅雨滴滴落，悶熱又潮濕；中醫師指出，由於梅雨季正值冷熱交替及氣候變換期，致使過敏患者極易好發，而想要擺脫一變天就會出現的過敏症狀，平常保健也很重要，不妨喝烏梅三 ...
05/19/2014 |
健康养生
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白帶異常多因 注意及時診療
不藏私！7個異常白帶惡源揭密
對女性來說，白帶是兩面刃，適量可保持陰道濕潤健康，過多甚至散發臭味則會引發私密處的疾病。
陰道，是培育生命的第一道關卡，需有足夠濕潤度才能讓男性精子通過，但過 ...
05/19/2014 |
健康养生
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蘆筍營養豐富 可調節免疫力
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力
夏日防癌蔬果，首推清熱止渴的蘆筍。
溽暑夏天，吃蘆筍是最好的選擇，不僅能清熱止渴，更有防癌效果。中醫師指出，蘆筍熱量低、蛋白質高，主要含有黃酮類化合物，所含的 ...
05/19/2014 |
健康养生
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頭後仰繞圈圈 恐會壓迫神經
頭後仰繞圈卡輕鬆？醫：恐壓迫神經
肩頸痠痛不適是許多老年人遇到的共同問題，透過正確的運動復健可以緩解症狀。
66歲的李先生過去10多年來飽受肩頸痠痛所苦，只要感覺後頸部痠痛不適就會把頭往後 ...
05/19/2014 |
金秋时光
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太晚吃飯咋辦 限醣飲食享瘦
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦
Q1：工作很忙，每天都很晚才吃晚餐怎麼辦？
A：執行「初級」或「標準」限醣飲食法，能有效控制體重又不變胖。
據說太晚吃晚餐容易胖，肥胖有害健康，因此才 ...
05/19/2014 |
健康养生
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手腳冰冷 活化小腿四大秘訣
手腳像「冰棒」？按摩小腿促循環
我的體質也很容易手腳冰冷。有次忙過頭，忘了幫自己按摩小腿肚，結果腳踝周圍便開始冰冷起來。於是決定在某個星期天，仔細按摩小腿肚。仔細觸摸之後，發現肌肉深處出現硬塊。 ...
05/19/2014 |
健康养生
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長期抗戰控血壓 勿擅自停藥
長期服用降血壓藥不致傷腎，擅自停藥反而可能造成慢性腎衰竭。德國科隆大學醫學榮譽教授厄蘭德厄德曼19日應心臟學會邀請，分享國際高血壓治療趨勢時表示，該疾病已有多達129種藥物可供選擇；北榮醫學研究部主任 ...
05/19/2014 |
健康养生
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女人补肾特效菜
说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老。
水对应肾，如有腰膝酸 ...
05/18/2014 |
健康养生
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酸奶的养生效果
酸奶中加样宝养生有奇效
台湾康健杂志指出，酸奶营养丰富，如果吃的时候加上点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营 ...
05/07/2014 |
健康养生
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饮茶禁忌 不注意伤身体
茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人饮茶需要谨慎。
喝茶谁不会呢？但是喝茶也有讲究你知道么？这里说的讲究不是茶道，不是工序，也不是品茶，这里说的 ...
05/18/2014 |
健康养生
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