喝首烏龍骨湯 緩解腰酸背痛
老年人因腎氣不足導致腰痠背痛時，可適時適合自己體質的藥膳湯品。
老人經常覺得腰酸背痛，於是常飲用大骨湯，認為可以「吃骨補骨」，比較不會痠痛，但是這樣真的有幫助嗎？彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指 ...
05/20/2014 |
金秋时光
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長期背痛 當心僵直性脊椎炎
不能久站、經常腰痠背痛、晨間背部僵硬、壓力大時很疲勞，當心！可能是僵直性脊椎炎作怪！為了喚起民眾對疾病的認知，僵直性脊椎炎關懷協會首度於今年5月20日舉辦世界僵直性脊椎炎日，藉此提醒民眾，若有長期下背 ...
05/20/2014 |
健康养生
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克服壓力大 早餐吃白色食物
若感到壓力大的時候，會忍不住吃起洋芋片、餅乾，猛灌可樂。那可能有「情緒性飲食」或「壓力性飲食」的情形。
精神科醫師、快樂心靈診所院長陳豐偉指出，壓力性飲食很常見，通常是「壓力大時，會喜歡吃高熱量 ...
05/20/2014 |
健康养生
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夫妻飲食習慣雷同 雙罹腸癌
日前一對年約五旬的夫妻，前後相隔不到2個月，雙雙被查出罹患乙狀結腸癌，目前正在接受治療。
55歲的太太，2年前開始有便秘情形，直到5個月前，她因嚴重的腹脹就醫。醫師在她的下腹部摸到腫塊，檢查發現 ...
05/20/2014 |
健康养生
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蔬果不夠看 吃花也有助防癌
牡丹花、玫瑰花等花朵，不但賞心悅目，同時還有極高的抗氧化物質，研究指出可能對於防癌有所幫助。
除了蔬果可以做為日常保健飲食的來源，其實自然界中還有不少食物也都可以幫助身體免於癌症的侵襲，蕈菇類就 ...
05/20/2014 |
健康养生
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牙齿过敏 试试盐水漱口
浙江岑女士提供：最近牙齿有点过敏，听朋友说用盐水刷牙可以缓解，想请专家点评一下是否有效。
南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波点评：盐水有一定的杀菌、消炎、除异味、抗过敏功效。因此，盐水 ...
05/19/2014 |
健康养生
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喝菩提花茶 可帮助退烧
江苏吴先生提供：我女儿前几天发烧，打针吃药受了不少罪，听老家的亲戚说用热水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能帮助退烧。我觉得挺新奇，想请专家点评一下是否有道理。
南京自然医学会秘书长常熹点评： ...
05/19/2014 |
健康养生
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视疲劳 喝胡萝卜猪肝汤
山东汪女士提供：前段时间，我经常熬夜加班，眼睛很累，视力也下降不少，朋友告诉了我一个缓解视疲劳的偏方，具体方法是：猪肝200克、胡萝卜250克、姜3克、盐2克，煮成汤羹，吃稠喝稀，我坚持用了一周，感觉 ...
05/19/2014 |
健康养生
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开心一笑 孩子不是我的
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
孩子不是我的
一天在拥挤的公车，听到如下一段情景对话：
一个站着的孕妇对她身旁坐着的男子说：“你不知道我怀孕了吗？” ...
05/19/2014 |
休闲茶馆
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多用五个词 可赢得信任
怎样说话最具说服力、最能赢得信任？很简单，多用下面5个词。
你。“我觉得你应该这么做。”“你这么做可能更好。”这两句话你更喜欢哪句？美国耶鲁大学研究发现，在最具影响力的词里，“你”排名第 ...
05/19/2014 |
休闲茶馆
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