五劳也能变五养
视养血 卧养气 坐养神 立养骨 行养筋
人们在日常生活中总想保持最佳状态。概括地说，适中就是最佳。人体出现的一些不适或疾病，往往源于过度使用，《内经》中说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉 ...
05/20/2014 |
健康养生
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多吃葡萄 可缓解关节炎
据“美国科学世界报告”网站5月10日报道，美国得克萨斯女子大学的研究人员发现，经常食用葡萄可减轻膝关节炎的症状和疼痛，这种疾病主要发生在老年人群中。除了能减轻疼痛，食用葡萄还能改善关节的柔韧性，提高人 ...
05/20/2014 |
健康养生
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医生自己的健康禁区
很多人感到好奇的是，医生自己是如何保健的？英国《每日邮报》5月5日载文，刊出多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。
减肥医生：不赞成节食快速减肥
专家：英国减肥 ...
05/20/2014 |
健康养生
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美食菜谱 老表土鸡汤
赣菜即江西地方风味菜，虽不在八大菜系之列，但独具特色。赣菜选料广泛、主料突出、注重刀工、制作精细，在烹饪中突出“原汁原味”。
老表土鸡汤
原料：
土鸡1只（约 ...
05/20/2014 |
健康养生
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脑子变呆的信号 有哪些
算不清账、忘记年月、兴趣下降……
经常在停车场摁遥控器四处找车，是不是老年痴呆了”、“出门就忘了要干啥，脑子真退化了”……生活中，我们时常听到类似的“自嘲”。
普通百姓说的 ...
05/20/2014 |
金秋时光
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鼻塞超半月 警惕三种病
鼻窦炎爱流脓涕 单侧堵要防肿瘤
时下正值春夏换季，天气时好时坏、病毒粉尘肆虐，很多人的鼻子跟着遭殃，鼻子堵、流鼻涕、打喷嚏等，说话、呼吸都很难受。
近年来，城市化建设加快伴 ...
05/20/2014 |
健康养生
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瘦人患脂肪肝 危险更大
健康警报，瘦人脂肪肝更危险
俗话说，“腰带长，寿命短”，这让不少身材偏瘦的人沾沾自喜。可美国的一项新研究给了他们当头一棒：如果得了脂肪肝，瘦人危险更大。
据美国《科学日报》 ...
05/20/2014 |
健康养生
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教你做 鲜蘑羊肉土豆泥
把土豆泥做出营养来
土豆是一种可塑性强的好食材，在众多的烹调方法中，我比较推崇“蒸”。土豆在蒸熟后维生素C保留率仍在80%以上，而碳水化合物、矿物质、膳食纤维都没有什么损失，还会使其中的 ...
05/20/2014 |
健康养生
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痛风患者 常吃鸡蛋牛奶
痛风，常吃蛋奶（食疗）
大家都知道，痛风患者要减少嘌呤摄入。肉类、鱼类、内脏、大豆制品等富含蛋白质的食物通常含有较多的嘌呤，所以被列为“要少吃或不吃”之列。那么，痛风患者的蛋白质如何来满 ...
05/20/2014 |
健康养生
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如何选择饮用水不生病
超市水柜里那么多选择，哪种才是身体真正想要的？
1、天然水(山泉水)
优势：地下深处涌出的天然饮用水，水中含适量的对人体有益的矿物质和微量元素；没任何污染；pH值呈弱碱性。
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05/18/2014 |
健康养生
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