水有很多保健功效
人没有一刻能离开水，但或许是由于它太常见，人们反倒忽略了它的健康功效。近日，美国“网络医学博士”网站专门刊文，对水的7大健康功效进行了盘点。
1.保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因 ...
05/26/2014 |
健康养生
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常喝绿茶 或可防老年痴呆
日本金泽大学近期一项研究表明，绿茶具有预防痴呆的功效，常喝绿茶的老年人得痴呆症的概率相对较低。
据报道，金泽大学神经内科山田正仁教授的研究小组，五年前对723位60岁以上的未患痴呆症的老 ...
05/17/2014 |
金秋时光
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家庭关系 直接影响幸福感
调查发现，代际关系成矛盾因素；养老、安全是共同担忧
近六成的城镇家庭幸福感得分达到期望水平，略高于农村的45%。这是来自国家卫计委和中国人口福利基金会一项覆盖我国东、中、西部10个省市的样本 ...
05/26/2014 |
家庭生活
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休息不对 反而更累
补觉疯玩消耗精气神 读书交友多出去走走
中国清华大学进行的一项大型调查显示，当前国人最大的感受就一个字——累。累了需要休息，但本报发起的一项8000多人参与的网络调查显示，下班回家玩游戏、周 ...
05/26/2014 |
健康养生
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夏季养肝十个小秘诀
夏季如何养肝？夏天是人体肝脏最容易上火的季节，肝火过旺会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生，所以在夏季要特别注意养肝降肝火，那么肝火旺的症状到底有哪些呢？肝火旺怎么调理呢？下面就一起来了解一下吧。
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05/25/2014 |
健康养生
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小满时节 养生食谱
小满时节五款养生食谱
小满意味着夏熟作物的子粒开水灌浆饱满，但未成熟，只是小满，还未大满。夏季闷热潮湿，人们会因为起居不当引发一些症状，比如说食欲不振、身体乏力、精神 萎靡等。所以小满节气我们应 ...
05/25/2014 |
健康养生
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食补不当 小心伤身
食补不当小心变“毒补”
中医说了，调养进补，一年四季都可以，不必限于冬日。这不，杭州的两位老人近日都用中药来调养身体了。问题是，调养有学问，身体不是随便补得的。这两天，两位老人都在服用补药后 ...
05/25/2014 |
健康养生
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揭秘男人养生黄金时间
1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐 ...
05/25/2014 |
健康养生
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健康养生 有利保持年轻
下面10大养生法，能让你永远保持20岁哦。
1.清晨醒来时多吃食物
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最 ...
05/25/2014 |
健康养生
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夏季防中暑 应该怎么吃
夏天气温高，一些体弱的人容易出现中暑的情况。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度 ...
05/25/2014 |
健康养生
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