让自己出一身 健康汗
运动、泡脚、晒太阳都是主动出汗，促消化，强记忆，少得肾结石
出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱……出汗是人的正常生理反应，也是 ...
05/29/2014 |
健康养生
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吃对食物很关键
吃对食物很关键！八种食物摆脱高血压困扰
近年来，高血压患者人数在不断增长且低龄化的倾向明显，这类患者忍受着药物治疗和饮食禁忌的折磨。
高血压的成因有多种，遗传或者不良的生活习惯都对此有 ...
05/28/2014 |
健康养生
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身体好坏 脾胃说了算
脸色黄、鼻头暗、老便秘、口唇干是脾胃不好的信号
中医认为，脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴 ...
05/28/2014 |
健康养生
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情绪急刹车
几乎每个人都有情绪冲动的经历。有时，看到别人火冒三丈，觉得很不值，鸡毛蒜皮的一句话怎么也当真？这个时候，我们可以头头是道地给别人讲一通大道理。不过，一扭脸，自己听到不顺耳的话，遇上不顺心的事，刚才的心 ...
05/28/2014 |
休闲茶馆
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堵住坏运气的嘴巴
悲伤的墙很高，一颗心要怎样才能爬出去？一个人，送了我一颗向日葵种子，我只需要把心附在那颗种子里，便可以逃离伤痛。
清晨，天刚刚亮，清洁工便开始忙碌。只听到一个扫大街的老人抱怨：“别人还在做着 ...
05/28/2014 |
休闲茶馆
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两次意外
拿破仑战败后，被流放到地中海的一个小岛上。
有一天，他与夫人约瑟芬来到海港散步，正巧有一群水手在卸货。水手们抬着沉重的木箱往前走，边走边大声叫嚷道：“没看见我们在卸货吗？让开让开！”拿破仑躲 ...
05/28/2014 |
休闲茶馆
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勤练三功 舒筋活血
勤练“三功”舒筋活血
古人的运动方法很多，如八段锦、华佗五禽戏等。清代养生家曹庭栋认为，这些方法的作用在于宣畅气血、舒展筋骨，一般有益无害；而古代修炼家所谓的“气通三关”、“节胎成丹”的说法 ...
05/28/2014 |
金秋时光
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夏季养生重在养心
夏季养生重在养心（祝你健康）
中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。
怡神养心。人们要借助夏天这个散发的季节，把春季的淤滞的恼怒情绪宣泄出去，保持情志舒畅，心神和缓。如果违背了夏 ...
05/28/2014 |
健康养生
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如何正确使用眼药水
如何正确使用眼药水
眼用制剂，即常说的眼药水。大家很熟悉，因为不分年龄和性别，大家都有使用眼药水的经历，但实际上，普通人在使用的过程中还存在很多误区，我就给大家讲讲眼药水的正确使用法。
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05/28/2014 |
健康养生
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夏季睡好午觉能解暑
夏季睡好午觉能解暑
夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的精力投入 ...
05/28/2014 |
健康养生
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