晒太阳有神奇功效
俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。不过，人们最容易得到的往往最不珍惜。《生命时报》曾联合新浪网健康频道进行的一项调查显示，国人晒太阳的时间远远不够，只有不到三成人常晒太阳，很多人不知道晒太阳的最佳时 ...
06/05/2014 |
健康养生
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笑对欲望浮沉
逢人不说人间事，便是人间无事人。
一个人活得是否了然洒脱，就在这说与不说上。人间多少事，都是管不住自己的嘴惹的。你在背后说人是非，自有人在背后说你是非。
近读清代笔记小说，读到其中 ...
06/05/2014 |
休闲茶馆
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从恶魔到同行
凯尔泰斯·伊姆雷是匈牙利著名犹太作家，诺贝尔文学奖获得者。出名之后，前来拜访他的人络绎不绝，凯尔泰斯总是热情接待，耐心地解答各种提问。
一天，有位德国学者千里迢迢来访，凯尔泰斯询问过对方的情 ...
06/05/2014 |
休闲茶馆
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驾驭生气这匹野马
人是不可能不生气的。人完全不生气，和死人差不多。但人又不能总生气，那样真真会被气死。
如果生气是一匹野马，我们要驾驭它。
咱们先做个小测验。请您一路看下来我写在下方的这些字词：生气 ...
06/05/2014 |
休闲茶馆
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长期贴膏药易打瞌睡
患有关节炎、老寒腿、风湿等疾病的中老年人，不管哪里痛，总喜欢贴上一剂膏药，却不知这小小的膏药中，也有不得不注意的学问。
橡皮膏药贴于体表，有消肿、消炎和镇痛的作用，但贴膏药只能暂时缓解，治标 ...
06/05/2014 |
金秋时光
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红枣补气血 勿超15颗
红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、 ...
06/05/2014 |
健康养生
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养护好人体 新零件
老年人是人工关节、冠脉支架、心脏起搏器等植入物的主要使用人群。专家提醒，日常养护不当，会对这些人体的“新零件”造成损伤，从而折损其使用寿命。
心脏起搏器，右肩垫软枕。睡眠姿势不当会导致心脏起 ...
06/05/2014 |
金秋时光
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别让细节毁了膝盖
曾经有位年近六旬的患者给我讲，为保护自己的膝关节，甚至在春夏季都很少穿裙子，就是穿裙子也用同色系的护膝保护好膝关节。可是，让她感到困惑的是，那么注意自我保健，可膝关节还是经常会隐隐地痛。膝关节疼痛在中 ...
06/05/2014 |
健康养生
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学会吃盐 控制血压
当今社会，高血压已经成为我们生活中的高频词。据统计，我国现有两亿高血压患者，而且患病人数还在逐年上升。高血压本身既是一种疾病，也是诸多慢性病的危险因素，与心脑血管疾病的关系尤为密切。如何加强高血压患者 ...
06/05/2014 |
健康养生
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老人失眠怎么治
新疆汤先生问：我父亲今年70岁，老失眠，一般晚上11点睡觉，半夜3点就醒了，每晚都泡脚也不见效。服用艾司唑仑将近1年了，请问这药有啥副作用？有什么好办法可以缓解老年人失眠？
郑州大学第二附属 ...
06/05/2014 |
金秋时光
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