好好吃饭 10个好处
肥胖固然是个严重的社会问题，但减肥不代表不好好吃饭，吃好饭会带来很多好处。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，总结了健康饮食带给人的10个好处。
1.工作起来更有效率。像汽车一样，大脑需要高品质的 ...
06/09/2014 |
健康养生
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坏天气成为健康新杀手
糟糕的天气已不止“影响健康”那么简单。近日，美国《国际生物气象学》杂志刊登的一篇研究报告称，坏天气不但会令人沮丧、抑郁，甚至还可能直接导致人死亡，已成为威胁人类健康的新杀手。
“气压、气温、 ...
06/09/2014 |
健康养生
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英国专家推荐救命食谱
连续吃3个月，能将坏胆固醇降20%，有效保护心脑
5月31日，英国《每日邮报》刊文称，常吃有些食物或许能“救命”。文章由英国两位权威医学专家劳拉·卡尔博士和伊恩·马布尔博士执笔，他们搜集了大 ...
06/09/2014 |
健康养生
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喝酒时不宜吃四样菜
大家都知道大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时哪些下酒菜对身体有利，哪些下酒菜就像“火上浇油”，可能会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。
以下四种食物不宜做下酒菜：
1、胡 ...
06/09/2014 |
健康养生
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老年人常見股骨頸骨折
未及時處理可能長期臥床
一名四川的八十歲劉姓女心臟內科醫師，搭郵輪到台灣旅遊，沒想到在郵輪上搭電梯時不慎跌倒，左側下肢感覺劇烈疼痛無法站立；船醫評估患者病情不能等待送回大陸就醫，且劉姓患者也相信 ...
06/09/2014 |
金秋时光
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心房顫動引發中風
風險更勝高血壓
80歲王奶奶最近心跳忽快忽慢、心悸、胸悶、容易疲倦，家人覺得不對勁陪同就醫，確診為心房顫動，醫師建議應長期服藥以免中風，但王奶奶覺得不是太嚴重，沒想到回家休養兩三周後，突然覺得頭 ...
06/09/2014 |
金秋时光
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夏季濕熱 小妹妹發炎增
端午過後，宣告正式進入潮濕悶熱的夏季，而婦女常見的陰道炎也在門診中約增加3成。婦產科醫師指出，除了天氣的因素，婦女免疫力降低，孕婦體重增加或經期前後骨盆充血都比較容易出現陰道發炎感染，要注意通風，維持 ...
06/09/2014 |
健康养生
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銀杏葉萃取物 有助改善記憶力
高齡化社會來臨，年齡越大，對於健康越在意，尤其是攸關腦力問題的失智症，更是大眾注目的焦點，進而使得失智症的研究不斷在進行。預防醫學當道，因為預防勝於治療，而失智症也是如此。研究指出，銀杏葉萃取物就有助 ...
06/09/2014 |
健康养生
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五習慣減緩脊椎退化
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣
脊椎就像傳統帳篷，由肌肉、骨頭、肌腱、神經等連結在一起，密不可分， 其中，肌肉擔負支撐力量，如果肌力逐漸流失，退化也會跟著產生，所以要有柔軟健康的腰，肌力必須強 ...
06/09/2014 |
金秋时光
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七種食物提高抵抗力
流感與感冒除了注射疫苗，也要提高免疫力。美國哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師〈Bill Sears〉建議多吃蔬菜、水果、全榖類與優酪乳，以提高各項營養素的攝取—維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，生物類黃酮、類胡蘿 ...
06/09/2014 |
健康养生
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